哪些人应该多吃豌豆尖??

提问时间:2024-09-21 02:57:36
  

根据中国居民膳食指南,建议一般人群多吃豌豆尖。

原因如下:

1. 豌豆尖是高钾低钠食品,适合水肿型高血压患者,有利于消肿降压。

2. 豌豆尖有消除紧张、防止便秘的作用,适合消化能力差、经常失眠、头痛的人。

3. 豌豆尖所含的止杈酸、赤霉素等物质,具有抗菌消炎、防止胃病、增强新陈代谢的作用。

4. 豌豆尖有消除疲劳、防止便秘、美化皮肤的作用,适合经常食用。

5. 豌豆尖富含优质蛋白质、胡萝卜素、维生素C、矿物质等,是营养价值较高的蔬菜之一。

因此,一般人群都适合多吃豌豆尖。

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