颈椎病治疗方法小燕飞？

小燕飞是一种针对颈椎病的保守治疗方法，主要通过模拟燕子飞行来锻炼颈部肌肉，改善颈椎的灵活性。

其具体步骤如下：

1. 俯卧于床上，头胸后仰，向上抬起双臂。

2. 深吸气，再呼气，同时将头颈胸部和双肩上抬，使脊柱后伸，然后放松还原，可重复数次。

3. 收缩腹部，将头颈胸部和双肩上举，然后放松，可重复10-20次。

其理论基础是锻炼颈部肌肉，增强其稳定性，从而改善颈椎的灵活性。此方法对于大部分颈椎病患者有效，尤其是轻度患者。但对于严重颈椎病患者，压迫神经根或者脊髓的患者，可能不适合采用小燕飞法。