吃素可以促进排便吗？？

吃素可以促进排便。

原因：

1. 素食者摄入的纤维更少，而纤维有助于增加大便体积，促进肠道蠕动，最终促进排便。

2. 素食者的饮食通常更平衡，富含多种营养素，这有助于增强肠道健康，增加肠道蠕动。

3. 素食者不摄入动物脂肪和蛋白质，这可能减少代谢废物在肠道中的积聚，有助于改善便秘。

4. 素食者的饮食通常不含乳制品，而乳制品富含牛奶蛋白和酪蛋白，这些蛋白质可能会在肠道中形成粘性大分子，从而阻碍肠道的顺畅运作。

因此，吃素可以促进排便。但是，如果你在吃素的同时还遇到了便秘问题，可能还需要考虑增加纤维摄入量，并适当增加身体活动。