花生瓜子能多吃吗？？
提问时间:2024-09-19 04:28:36花生瓜子不能多吃。
花生和瓜子都是高热量、高脂肪的食物，长期食用容易引起肥胖。 每天吃一小把花生和瓜子，大约30克左右，可以起到补充能量、促进脂肪代谢、润肠通便的作用。 但是对于高血压、高血脂的患者来说，长期食用花生和瓜子，不利于血压、血脂的控制，所以是不能多吃的。
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