脂肪肝平时应该多吃什么？

对于脂肪肝患者，建议多吃以下食物：

1. 蔬菜和水果：这些食物富含纤维和维生素，有助于减轻肝脏负担，并促进消化。

2. 粗粮：如燕麦、小米、薏米、大豆等，这些食物富含纤维和维生素，有助于促进消化，并有助于降低胆固醇。

3. 深海鱼：如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，这些食物富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，并有助于预防心脏病。

4. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，这些食物富含纤维和维生素E，有助于保护肝脏。

5. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于减轻炎症和氧化应激，从而有助于预防脂肪肝。

总之，脂肪肝患者应该多吃富含纤维和维生素的食物，以减轻肝脏负担，促进消化，并有助于预防疾病。