如何在青春期可以快速长高??
决定成年后身高的因素包括遗传因素,主要是父母的身高情况,后天的营养和锻炼,以及青春期发育的时间。如果性早熟,会影响身高高度。你说的自慰,如果不是过度的频率,对身高影响不大的。你现在多些锻炼和增加营养,对身高增长有帮助。
你好,身高和遗传有关系,注意孩子父母身高如何,建议平时注意饮食营养,适量进行身体锻炼,不要熬夜,可以适量多吃蛋类、瘦肉、骨头汤、鱼虾、牛奶等食物,不要可以长高的。
青春期单纯吃菜不能补充营养,应该荤素搭配,可以多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、骨头汤等食物,蔬菜可以吃油菜、芹菜、西红柿、黄瓜、豆芽等食物。
以上是对“如何在青春期可以快速长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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身高受到遗传,营养,运动,睡眠等多因素的影响,需要注意这些因素。充足睡眠,睡眠状态下生长素分泌旺盛,增加营养别挑食,多做跳跃的运动。
您好,孩子的第二次快速生长期要持续到17-18岁的。建议应该继续加强锻炼及营养。提问者对于答案的评价:askXJICV:谢谢。
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