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请问:年轻人的正常血压范围是多少??？

　　你好，建议用硝苯地平缓释片和依那普利治疗。高血压病人应注意的饮食习惯
　　　①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
　　　②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
　　　③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
　　　④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
　　　⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠

　　病情分析：现代社会生活节奏加快、人们的工作压力和竞争加大，如果长期处于紧张的工作环境下，很容易诱发高血压的发生，除了工作环境因素,不良的饮食方式、生活习惯也是导致高血压低龄化的重要原因，一些年轻人不太注意自己的饮食,脂肪过量堆积,使血液内胰岛素含量增高,从而引起小血管收缩使血压升高。还有一些年轻人吸烟、喝酒、夜生活无节律、习惯睡懒觉,也会导致小血管收缩和心搏量的增加,使血压升高。高血压的遗传性也不容忽视，父母有高血压的人群，有高血压的诱发因素，如果加上外界环境的影响很可能导致高血压提前发病，近年来发现青春期原发性高血压并不少见，而且注意到高血压往往在儿童和青春期就已开始。指导意见：首先是要保护情绪稳定，乐观、向上，盛怒、忧伤、恐惧、狂笑、争吵等不良情绪均会导致血压升高。
　　　其次是生活要有规律，要保证有足够的睡眠时间，不能过多熬夜。
　　　第三是饮食要合理科学，少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等，可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、黑五类、蘑菇等食品，要限制钠盐摄入量，每日用盐应控制在5克以内。
　　　第四是要戒烟、不酗酒，因为吸烟能引起血管收缩，增加外周血管阻力;第五是要坚持体育锻炼。每天至

　　您好，高血压的治疗首先要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。饮食上必须秉持“五味不过”原则：一、食物不过咸：限盐。二、食物不过甜：限糖。、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。四、食物不过辛：限制饮酒。五、食物不过苦：过食可致食欲不振。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅或更好。建议做一下正规的检查，确诊为高血压之后需要服药控制的，长期高血压对身体各个器官都会有影响的。建议服用平欣（缬沙坦分散片），具有降压的长效性及平稳性，可以更优异的心血管保护作用。平时低盐低脂饮食，多喝一些茶类，有利于降血压。
　　以上是对“请问:年轻人的正常血压范围是多少??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　您好！建议非药物治疗，就是生活方式的控制。应注意清淡饮食，多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物，因为刺激性的食物容易引起神经亢奋，对自已的情绪没办法掌控，尤其是燥热性体质的人，烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，少食多餐。平日增加活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！提问者对于答案的评价：askSP18D：感谢顾医生！我会按您的指点慢慢调整的！再次感谢您!

　　您好，根据血压升高的不同，高血压分为3级：1级高血压(轻度)收缩压140~159mmHg；舒张压90~99mmHg。2级高血压(中度)收缩压160~179mmHg；舒张压100~109mmHg。3级高血压(重度)收缩压≥180mmHg；舒张压≥110mmHg。单纯收缩期高血压收缩压≥140mmHg；舒张压90mmHg。建议去医院做一些检查，1级高血压可以通过饮食运动等改善，出现临床症状建议服用药物控制。可以服用平欣（缬沙坦分散片），具有降压的长效性及平稳性，具有更优异的心血管保护作用。平时低盐低脂饮食，少吃油腻的东西，多喝一些茶类，有利于降血压。
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　　您好！您的想法很好，对于高血压，很重要的一点，必须强调的是，食疗比药疗来得重要得多。建议非药物治疗，就是生活方式的控制。应注意清淡饮食，多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物，因为刺激性的食物容易引起神经亢奋，对自已的情绪没办法掌控，尤其是燥热性体质的人，烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，少食多餐。平日增加活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！

　　由于高血压在病理上的特殊性，加之这类疾病是属于生理因素造成的，所以人人都无法躲掉。只不过是有早有晚、有轻有重而已。按常规的治疗办法是无法根治高血压这类疾病的，因为这类疾病的病根是血管中的“垃圾”，而吃药、打针是无法将血管中的“垃圾”清理出来的，不将“垃圾”清理出来，单凭扩张血管、稀释血液等老传统方法是无法将病根除掉的。因此，当代科学家樊长喜先生才另辟蹊径，研究寻找更加科学的方法。经过十多年的研究和反复实验，终于发明出可以加快血液循环、疏通血管、清除血管“垃圾”的“樊长喜特色疗法”。为便于记忆，简称“樊字疗法”。
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　　你好，药物治疗：临床常用于治疗脑缺血性血管病变的钙通道阻滞剂有尼莫地平、尼卡地平和氟桂嗪等；组胺类药培他啶对脑血管、心血管，特别是对椎－基底动脉系统有较明显的扩张作用，可显著增加心、脑及周围循环血流量，改善血循环并降低全身血压，还有轻微的利尿作用；血管扩张剂（如尼麦角林等）可增加血流，疏通血管，用于缺血性脑病有一定疗效；抗凝剂及抗血小板聚集剂（如藻酸双酯钠、阿司匹林等）能减少周围动脉内阻塞性血栓的形成；中成药（如银杏叶、黄芪、川芎嗪等）能改善脑动脉硬化症的临床症状，降低血脂、血液黏度。

　　正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。

　　对于如何治疗高血压这个问题你需要给予重视，关于你请问的如何治疗高血压问题我很乐意为你解答：明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。意见建议：高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。

　　你好！！在天冷季节不提倡减少降压药物的用量，只能增加用量，当然你可以在饮食生活上注意一下，比如，吃清淡饮食，多运动，保持心情舒畅，一般来说降压药物对性功能都有一定的影响，特别是心得安，倍它乐克等，当然你可以在服用降压药物的同时，加服中成药六味地黄丸，当然珍菊降压片的副作用也比较小，可以长期服用，吵架头痛是生气所致，当然也和脑神经有关系，也不要做过多的检查，只要血尿常规及肾功能无问题，就不要检查其他的项目！多吃含卵磷脂多的食物，就可以升高HDL-C，比如，鱼油制品！

　　年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。如果40岁以下的中青年人有高血压症状，需要保持心情舒畅，多与亲近的人沟通交流，多做慢跑、散步、太极拳、内家功、打坐等方式锻炼调理，同时饮食要注意：高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

　　高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。而今年青人高血压也越来越多，在现代社会，年轻人高血压已经不是什么稀奇事了，许多年轻人由于没有养成良好的饮食习惯和生活习惯，加上来自各方面的压力，很容易引起高血压这样的疾病，年轻人患有高血压，应首先排除各种继发性高血压的可能性。继发性高血压，也称症状性高血压——是由某些明确疾病引起的高血压，它是某些疾病的临床表现之一，约占高血压的5~10%。
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　　你好，年轻人高血压有可能是假性高血压，其具有偶发性的特点，一般要反复测量血压3次以上，才能确定是不是患了高血压。对于轻度或早期高血压患者，防治可以先从饮食开始，因为单纯的饮食控制也有可能让血压恢复正常。1、饮食宜清淡，尽量少吃高热量的食品，如汉堡包、薯条、油条、蛋糕、甜点等。2、每天坚持饮用火麻茶，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。3、减少钠盐摄入，每日最好控制在6克以内。

　　年轻人的高血压跟老年人高血压治疗是差不多的，首先要注意平时的饮食，要清淡饮食，多吃一些水果和青菜，不要吃过咸的食物和油腻食物。经过控制饮食以后，血压仍然偏高的，就要长期服用降压药物了，降压药物对身体副作用并不是很大，应用一大普力，一般也不会影响到性功能，对于肾脏损伤也很小，以上述这些症状，可能还是与你的精神紧张和精神焦虑有关系，平时需要放松心情，规律生活。
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　　食疗是很重要的，应注意清淡饮食，多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物，烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，少食多餐。平日增加活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。

　　您好，患者的血压有些偏高，这个情况是不合适当兵的，一般来说，目前血压药物在降低血压方面有很好的效果，血压没降下来，原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善，还有就是药物上不合理，建议患者及时去医院做些相应的检查，并在医生的指导下，增加些药物治疗，平时注意低盐低脂饮食，合理的生活习惯，适当的运动，有不良反应和血压变化及时随诊。Yd

　　你好，建议到医院检查并测量血压，及时掌握孩子的血压情况，建议高血压可以用硝苯地平缓释片。平时还要重视日常饮食及生活习惯，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，可以泡些蕃楸草喝，有软化血管调理血压的作用，控制体重适量运动，缓解压力。避免剧烈运动，像步行，打太极就比较适合高血压患者，增强体质缓解压力，控制体重，避免急躁发脾气，保持良好的心情。

　　您好，如果血压不是特别高的话，是可以不用服用药物的，但是高血压是不可能根除的，建议还是应该通过服用药物来保持您的正常血压的。您可以服用鲁南制药集团的平欣（缬沙坦分散片），它具有降压的长效性和稳定性，分散片可以让药物快速的崩解分散，一方面可以使药物快速崩解分散，一方面可以使药品起效更快，对于高血压的降压的效果还是非常不错的。
　　以上是对“请问:年轻人的正常血压范围是多少??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　年轻人患高血压的主要原因是一些人工作节奏快、压力大、应酬繁多；一些人好烟嗜酒，生活上放纵散漫，饮食、睡眠生活习惯极不规律。年轻人的这种血压升高不同于一般老年人的顽疾，不适宜使用药物治疗，因为高血压患者一旦用药则必须每天坚持服用，不能擅自停药，否则血压会出现反弹，还可能产生更严重的后果。当然也不排除可能会与遗传有关。