有什么办法可以预防近视眼的度数增长的慢一点呢？？

　　预防近视度数加深，以下9个方法有效果：
　　　1.保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
　　　　2.防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
　　　3.良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
　　　4.良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
　　　5.减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
　　　6.看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
　　　7.正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
　　　8.定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
　　　9.睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。

　　预防近视度数加深，以下9个方法有效果：
　　　1.保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
　　　2.防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
　　　3.良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
　　　4.良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
　　　5.减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
　　　6.看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
　　　7.正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
　　　8.定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
　　　9.睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至

　　你好，看书或看电脑都不要一直盯着不放，眼球应该多转动，多运动，就像我们的身体一样要多锻炼。
　　　
　　　附近有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，或者眺望下远方，看看蓝天碧水，这样可以放松眼肌。
　　　
　　　每过一段时间就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。
　　　
　　　眼睛累了可以试试不停地眨眼，或者眼睛左右斜视，翻翻白眼。
　　　
　　　睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助哦！
　　　
　　　不要躲在暗处看书，不要关了灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
　　　
　　　多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类（清肝明目类的花草茶也是佳选），对视力有很大的帮助，近视患者普遍缺乏铬和锌。
　　以上是对“有什么办法可以预防近视眼的度数增长的慢一点呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　用热水敷眼可以加快眼部周围的血液循环流动，使眼部肌肉得到放松，从而缓解眼部的疲劳症状，对保护视力也有益无害。当你每天过完忙碌的一天后，不妨在睡觉前用热毛巾敷眼睛5-10分钟后，你会感到眼睛很舒服，试试吧，效果不错噢！没帮助的，如果是近视，对于近视我建议可以配镜进行矫正，也可以采取中医针灸治疗的。建议平时多做做眼睛保健操进行保健，慢慢视力是可以恢复到正常的，但是一定要坚持做才行。

　　热毛巾敷眼睛确实有你说的功效，所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的，但热敷不可过于频繁，因为热刺激可能加速皮肤的松弛，提早皱纹的出现。冷敷可起到紧实皮肤的作用，如果没有什么问题，时常冷敷是有好处的。不管是热敷还是冷敷，每次时间应控制在3-5分钟。如果是假性近视，可以通过眼睛按摩，热敷和防止用眼疲劳，注意合理的姿势等防止近视加重的，一般可以同时佩戴眼镜矫正。
　　以上是对“有什么办法可以预防近视眼的度数增长的慢一点呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　过度疲劳和睡前饮水过度，都会造成眼皮浮肿。这个时候正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾（最好用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。但这只是暂时的应急措施，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。

　　1、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。2、茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。3、用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。
　　以上是对“有什么办法可以预防近视眼的度数增长的慢一点呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　没听说过，每天晚上用热毛巾敷眼有防止眼睛度数加深的作用。不过，是有好处的，因为确实有助于眼部的血液循环，不过，是对眼部周围的皮肤有帮助，比如有助于减少局部的水肿。不过，眼睛之所以近视度数加深，是跟用眼过度，控制晶状体的肌肉过度收缩造成的，这个无法通过热敷来缓解。

　　少吃盐分高的食物与喝酒。用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

　　你好，您现在还是有200到300的度数，这个情况下是建议佩戴眼镜的，避免不戴眼镜的情况下，看东西会导致用眼疲劳引起度数上升。另外的话平时还是注意看书时半小时休息一下，可以看看远方，看看绿色植物，让眼睛有一个缓解的情况。也可以点一些润眼液。