孕12周每天胃里都反酸水烧心有什么办法缓解吗？
怀孕期孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯，就可以改善:※避免食用一些容易产生酸水的食物.一、采取以下措施试一试:1.饭后三小时内不要躺卧或弯腰;2.饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物;3.少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟;4.睡觉时将床头垫高2-3寸。5、烧心时或者空腹咀嚼点生的花生米，一定要咀嚼烂了再吞咽哦!二、建议准妈妈:少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。三、调整好孕妇的生活方式。许多看来很平常的生活方式，都可加重孕妇的吐酸症状。因此，孕妇在日常生活中应注意以下几点:1.不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。2.要尽量减少下蹲和弯腰等动作。3.进餐后不宜立即卧床。需要卧床时，可将枕头垫高。4.要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。5.不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如
孕妈咪胃灼热的主要原因，是孕期内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器，引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，加之胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段，使准妈咪感觉不适。缓解“烧心”感14秘法1．少吃酸味食物，如柚子、橘子、番茄、或醋等。2．少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等。3．饭后2-3小时再上床。4．精肉类和低脂肪食品、油腻食物(如薯条)能引起胃灼热感，尽量少吃。5．避免喝咖啡、可乐、碳酸饮料，少吃巧克力、薄荷、芥末等。6．每餐不要吃得太饱。7．进食速度不要太快。8．睡觉以前尽量少吃零食。9．不要穿过紧的衣服，腰带也不要系得太紧。10．保持心情放松，尤其睡前不要有任何压力和刺激。11．晚上嚼嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。12．记录所有“触发”胃灼热感的食品和事件，以后尽量避免。13．把床头垫高15厘米。14．睡眠时适宜采用曲膝的姿势。
停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，称做早孕反应。这是由于呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适应，或与精神因素有关,。最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，唾液的分泌量也会增加，早起甚至呕吐，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状。早孕反应症状因人而异，几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，快则怀孕5周会出现，完全没有早孕反应的大有人在。多数人会持续3个月，通常3个月后，早孕反应即自动停止。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。早孕期间食欲和饮食习惯常有改变，例如对烟、酒、茶和油炸食物兴趣减退，而喜食咸、酸、冰食物和水果，甚至偏食，出现以上现象原因尚不明确。
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胃酸过多又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。人胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低。胃液中的胃酸（0.2％～0.4％的盐酸），可以杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃液对消化食物起着重要作用，正常胃液呈酸性，空腹时为20～100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。正常生理状态下胃液分泌维持一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。
胃酸分泌过多导致的胃酸过多症状有： 1.反酸:胃内酸性内容物反流而成,常常是由于胃酸分泌过多而引起,较常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎. 2.烧心:胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎. 3.烧心(胃灼热)时喝牛奶或豆浆不好,牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮. 4.胃灼烧:胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起.此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎.
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