扭伤脚后筋疼怎么办啊？

提问时间:2019-11-18 16:34:09

　　你好,可以每日作2～3次热敷或用温水泡烫脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复.可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,祝你早日康复.

　　这种情况主要看局部扭伤的程度，如果局部肿胀严重，有淤青，疼痛剧烈，影响关节活动一般是有韧带的拉伤，一般需要一个月左右才能恢复的。先充分休息制动，避免用力，局部先冷敷，结合云南白药气雾剂等减轻肿胀及皮下的淤血。三天后稳定了可以外用活血化瘀类的中药外敷促使淤血吸收。如果肿胀及皮下淤血不严重，疼痛不剧烈一般三周内就可以恢复。如果严重需要一个月以上。应该充分休息两周再观察。

　　你好。对于你说的症状，应该是踝关节肌肉并带拉伤造成的，局部出血和渗出引起的肿胀。由于损伤的严重程度不同，恢复时间无法预测。对于你说的情况，可以采取局部热敷，烤电等方法进行治疗，配合服用三七片，舒筋活血片等药物治疗。你要减少踝关节的活动，适当的抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
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　　你好！像你说的这种情况主要应该是局部的软组织损伤，然后导致了水肿的发生。在治疗之前，首先应该，确认一下到底有没有骨折，所以应该去医院做一下拍片，排除了骨折的话，再进行治疗。你前三天应该冷敷，这样可以减轻水肿，三天之后再进行热敷，睡觉的时候抬高患肢，这样可以缓解水肿症状。

　　你这一般是外伤以后长时间的活动减少引起的，这就会引起局部的肌肉和韧带粘连，影响到正常的关节活动。你平时可以多做热敷和按摩处理，另外可以用热水浸泡，同时加强活动锻炼，这样有助于松解粘连和改善症状，如果锻炼过程中出现疼痛剧烈，可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊。
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　　你好，你现在的情况一般是因为外伤造成的局部软组织拉伤的情况。这种情况建议注意休息，避免长时间站立，睡觉休息的时候抬高受伤的下肢，给予脚踝部进行热敷，理疗烤电，使用活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂进行治疗，促进血液循环，促进肿胀的消退。

　　你好，你这种情况是属于走路过度引起的脚筋慢性劳损，局部血液循环差，血液不通，不通则通。当走路时牵动劳损的筋骨疼痛加剧。这种情况主要是减少脚部的活动，不要走路过多，走路时可以戴个护踝加固局部，同时也可以通过针灸理疗活血通络，缓解疼痛。
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　　你好，扭伤后需要限制关节活动，早期（3天内）应用冷敷治疗,；后期（3天后）进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，消肿的。药物有活血止痛胶囊和三七伤的。很快可以康复的。

　　这个扭伤的情况可以在24小时内进行冷敷，24小时后可以热敷，如果长时间不好，需要拍片检查下排除骨折的情况，另外也是要注意休息，外用红花油来进行按摩，或是用红花来进行清洗局部也是有利于治疗，疼痛严重可以服用止痛的药物来治疗。

　　建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。提问者对于答案的评价：askLUD13：谢谢您的耐心解答

　　您好，根据您的描述，你的老人是手脚疼症状中医认为就是由于受凉劳损等造成的气滞血瘀、气虚不通疼痛。痛则不通，继续采用针灸活血止疼，针灸通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。

　　你好，可以保持心情舒畅注意休息，可以适当使用云南白药喷雾剂外用，同时可以配合口服一些活血药才行的，注意休息避免过多的运动才行的。同时可以配合一下温水泡脚利于恢复的。

　　病情分析：脚筋突然开始剧烈疼痛这种情况可见于腰椎病变、坐骨神经痛或梨状肌炎等疾病导致，指导意见：单从描述不好确诊，可以到外科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。
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　　1.首先你需要拍个X光片看看，排除骨折的可能。2.如果骨头没问题，你要少走路，可以试试伤痛宁口服，外用双氯酚酸钠凝胶擦患处，要注意休息，坐下时要抬高患肢。

　　15天一定要好好休息，，我就是崴脚后没当回事没好利索就上班了结果半年后再次崴脚，导致左腿踝骨。腓骨双骨折，大夫说就是因为崴脚没养好导致左脚平衡能力下降。
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　　你好，如果是走路走多了导致的脚筋疼痛，可以多休息，一般休息两天后症状就可以缓解，也可以到医院进行理疗，平时要适当增加钙质的摄入。

　　你好，你目前的疼痛不适，主要可能是软组织挫伤而引起的，可以多注意休息，可以用云南白药气雾剂喷于疼痛部位，可以达到一定的改善的。

　　一般要在扭伤后24小时内、用冰块敷在患处在扭伤、、以减少血肿的形成、同时可以外敷活血化瘀的药物、这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。

　　你说的这个走路走多了，以后脚筋会痛，这个是正常的，不用担心，还有没有别的症状呢？如果没有别的症状，这个不用管他正常的。
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　　扭伤一般是由于局部肌肉肌腱韧带受损引起的。注意这段时间减少负重，不要活动用力太多，晚上用热水泡脚改善血液循环。