奶水不够有什么好办法呀？？
提问时间:2019-11-17 16:55:09 可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。1、莴苣子粥材料
莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法
将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。功效
莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。2、山甲炖母鸡材料
老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。做法
母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。3、花生粥材料
花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。做法
先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮
莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法
将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。功效
莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。2、山甲炖母鸡材料
老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。做法
母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。3、花生粥材料
花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。做法
先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮
解决产后奶水不足的6个绝招1.加强营养，均衡饮食乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。2.注意哺乳姿势，避免乳头发炎新妈咪要采用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多（图解母乳喂养的正确姿势(图)）。
你好多吃些鲫鱼汤、乌鸡汤、猪脚汤之类的汤汤水水、另外让她放宽心，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，这样也助于奶水的增加复方王不留行片用于产后气血亏损、乳汁不通不下或少乳痛、乳肿等症，建议遵医嘱用药。产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.也建议服用催乳片等药物来治疗。
以上是对“奶水不够有什么好办法呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，奶水的多少与你所吃的食物有关系,你可以多吃些番薯叶,鱼头豆腐汤,木瓜汤,猪脚炖排骨等等这些都是有强大催奶功效的食物.另外如果奶不吸或少吸也直接影响奶水的多少,久而久之就会没有奶水了!要注意休息和保持心情愉快,女性的情绪很容易影响内分泌的.希望我的回答能够帮到你.祝你健康.
这种情况考虑你的奶汁不够多，让孩子吸吮很费劲而持续的时间过久，而刚开始孩子饥饿而吸吮，进食一点后，饥饿感觉消失而吸吮乏力，而喝奶粉就不一样的情况。建议你及时改善营养，增加高蛋白饮食，如鱼类、蛋及瘦肉等，适合乳房按摩，保持良好心态而增加泌乳，也可配合中药调理，促进乳汁增多。
以上是对“奶水不够有什么好办法呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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