长期吃豆腐干对身体有害吗？？
发胖与体内的能量代谢情况有关，如果摄入的能量大于消耗的能量，能量就会在人体内转化有脂肪储存。因此要想保持体重应适当饮食和运动。以下食物能量比较少，对于减肥是有利的。冬瓜：冬瓜含有丰富的蛋白质，粗纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等等。内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。尤其冬瓜含钠低，又没有什麽糖份，是糖尿病患者很好的食品。芹菜：含有维他命A及C，但大部份为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。可以炒来吃，可以当沙拉吃，也可撒上一点盐吃。香菇：香菇含有三十多种酉每和十八种氨基酸，其中人体必需的八种氨基酸，就含了七种。所含核酸烦物质，可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。它还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤。我们在烹煮香菇前，都会先将它浸泡於水，它所含的很多营养成分都会溶於水中，所以千万不要将水倒掉。有些人将菌柄丢掉，实在太可惜了，菌柄含大量纤维，素食者可将它当内丝炒菜。近几年科学家发现香菇所含香菇多，有抗癌作用，并可改善B型肝炎患者的肝机能。我常建议癌症患者每日服食十五克香菇。我在此并且推荐其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等等，都不具有热量，是减肥者很好的食品。绿豆芽：现代人多缺少纤维素，所以
发胖与食物本身的关系不大，与进食量和运动有关。注意合理减肥。
现在许多女孩片面追求骨感美，在她们看来越瘦越美，因此为了达到减肥的目的，拼命节食，甚至服用减肥药和泻药，长期下去势必危害自身健康。
处于青春期的少女追求美是正常的，但由于不成熟，她们的理想容易建立在一种外在的、时尚的标准上，还会把这种追求发展到极端，例如把身体的纤瘦作为美的惟一尺度，而置健康于不顾。实际上节食这种减肥方法极为危险，体重不断减轻的同时，相继会出现精神抑郁、乏力、易倦等症状。长期不吃主食会造成体内酸碱失衡，缺少热量和糖类物质会严重影响大脑功能。长期营养不良还会使卵巢发育不良，甚至因无月经而造成终身不育；青春期少女会出现闭经，严重影响发育。因此家长和老师有责任向这些片面追求苗条的少女讲清厉害关系。
有资料表明，如今女模特和女演员身上脂肪的含量已经减至体重的10%～15%；而医学界公认的标准是：健康妇女身体里含有的脂肪应占体重的22%～26%。瘦身作为当今世界的时尚，已经严重背离了健康标准。希望女孩子们追求健康美，重新调整自己所定的美的标准.
现在许多女孩片面追求骨感美，在她们看来越瘦越美，因此为了达到减肥的目的，拼命节食，甚至服用减肥药和泻药，长期下去势必危害自身健康。
处于青春期的少女追求美是正常的，但由于不成熟，她们的理想容易建立在一种外在的、时尚的标准上，还会把这种追求发展到极端，例如把身体的纤瘦作为美的惟一尺度，而置健康于不顾。实际上节食这种减肥方法极为危险，体重不断减轻的同时，相继会出现精神抑郁、乏力、易倦等症状。长期不吃主食会造成体内酸碱失衡，缺少热量和糖类物质会严重影响大脑功能。长期营养不良还会使卵巢发育不良，甚至因无月经而造成终身不育；青春期少女会出现闭经，严重影响发育。因此家长和老师有责任向这些片面追求苗条的少女讲清厉害关系。
有资料表明，如今女模特和女演员身上脂肪的含量已经减至体重的10%～15%；而医学界公认的标准是：健康妇女身体里含有的脂肪应占体重的22%～26%。瘦身作为当今世界的时尚，已经严重背离了健康标准。希望女孩子们追求健康美，重新调整自己所定的美的标准.
您好痛风的主要原因是饮食习惯治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样需要调整生活的基本习惯所以只要能改善饮食适当锻炼和配合药物治疗就能把病情消减到最低程度对于早期的痛风患者病情不严重在这个阶段可以选择有效的药物进行治疗不一定非要采用最先进的技术在更多的时候药物治疗更具有优势不仅方便而且很适合轻度痛风患者中期痛风在选择治疗上面需要根据患者的病情进行考虑中期痛风治疗选择中医可能更为恰当一点也不排除用更高技术进行治疗中期痛风情况是很多药物没有办法解决的问题这一点患者要认清楚在痛风患者人群中间有多次出现反复发作的基本上都是以中期代表为主晚期痛风选择治疗是关键的一步晚期的痛风患者会出现痛风石更严重的患者有肾衰竭现象直接危及人的生命晚期痛风的治疗一定要正规有效的方式最好采用的是最新推出的三位一体中医平衡疗法进行治疗短期内可以控制病情在一定时间会基本清除痛风现象后期的维护保养工作对于痛风患者来讲很重要痛风的治疗方向是一个很重要的问题提醒痛风患者在治疗痛风前期一定要经过正规的检查
以上是对“长期吃豆腐干对身体有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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糖尿病人可以吃豆腐干的。西医治疗疾病必须认清发病原因，之后再根据原因治疗。由于目前糖尿病的发病原因和机理没有完全阐明，所以治疗上还没有明确方法，目前采取的方法只能是控制血糖为主。但糖尿病并不是单纯的控制血糖的问题，许多糖尿病患者长期服用降糖药物，虽然血糖控制稳定，但还引起很多的并发症。因为同时体内的脂肪、蛋白质等也在发生紊乱，许多降糖药物长期服对身体脏腑还会产生很大的副作用。而中医则与西医则不同。中医治疗疾病并非一定要有具体的病因阐明。主要是通过患者不同的体质，不同的病情，根据个体对证治疗。只要对证，对身体不会产生毒副作用，而可以逐渐提高脏腑功能恢复胰岛功能，提高患者自身，从而从根本上治疗了糖尿病。
糖尿病人可以吃豆腐干。糖尿病患者饮食需要注意：1、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。2、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。3、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。4、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，可以少吃。
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