我这样是强迫性恐惧症还是什么心理问题？要怎么办？
您好,从您所说的资料来看,您是有焦虑症的倾向,而且抑郁情绪严重,不排除有抑郁症,建议您及时的进行心理咨询来调整以下是焦虑症的临床表现,您可以对照一下:患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情
您好，这种情况除了尽快到中医医院进行治疗外，还应该通过下面的方法来进行自我克服。
1、增加自信
很多社交恐惧症患者都是由于缺乏自信，过分自卑，不敢轻易在别人面前展示自己，甚至连与生人交谈相处的勇气都没有，要想解决这种社交恐惧症状，那就应该增加多点自信心，患者可以在自己擅长的领域上，得到足够的信心，相信自己也是有一技之长，也是有优点的，这样的话，也就能让患者慢慢建立起信心，逐步地抵抗社交恐惧症状。
2、情景治疗
对于社交恐惧症患者对公开人多的社交场合感到焦虑紧张甚至恐慌这种情况，可以采取情景治疗的方式，让患者在一个假象的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断地联系重复发生症状的情景，让医生不断地鼓励和帮助患者从这种恐慌状态中摆脱出来，让患者从这种假象的情景中适应这种产生焦虑紧张情绪的环境，从而逐渐消除社交恐惧症症状。
3、药物治疗
出现社交恐惧症，也可在医生的专业指导下进行药物治疗，患上社交恐惧症，患者体内的某种化学物质失调，也就能够在药物治疗的干预下，进行调整，从而取得治疗社交恐惧症的效果，药物治疗是目前治疗社交恐惧症最佳的治疗方法。
4、饮食疗法
日常饮食的
1、增加自信
很多社交恐惧症患者都是由于缺乏自信，过分自卑，不敢轻易在别人面前展示自己，甚至连与生人交谈相处的勇气都没有，要想解决这种社交恐惧症状，那就应该增加多点自信心，患者可以在自己擅长的领域上，得到足够的信心，相信自己也是有一技之长，也是有优点的，这样的话，也就能让患者慢慢建立起信心，逐步地抵抗社交恐惧症状。
2、情景治疗
对于社交恐惧症患者对公开人多的社交场合感到焦虑紧张甚至恐慌这种情况，可以采取情景治疗的方式，让患者在一个假象的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断地联系重复发生症状的情景，让医生不断地鼓励和帮助患者从这种恐慌状态中摆脱出来，让患者从这种假象的情景中适应这种产生焦虑紧张情绪的环境，从而逐渐消除社交恐惧症症状。
3、药物治疗
出现社交恐惧症，也可在医生的专业指导下进行药物治疗，患上社交恐惧症，患者体内的某种化学物质失调，也就能够在药物治疗的干预下，进行调整，从而取得治疗社交恐惧症的效果，药物治疗是目前治疗社交恐惧症最佳的治疗方法。
4、饮食疗法
日常饮食的
对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种
1．催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2．强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3．情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4．认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5．药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
6、物理治疗：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
以上是对“我这样是强迫性恐惧症还是什么心理问题？要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1．催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2．强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3．情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4．认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5．药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
6、物理治疗：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
以上是对“我这样是强迫性恐惧症还是什么心理问题？要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况建议您到正规的中医医院来进行全面的检查，并且听从专家的安排来治疗。另外，在生活中您还可以采用下面的方法做好自我调理的工作。
1、心理治疗
心理治疗焦虑症主要是强调顿悟，改变情绪和自我强化等。这种焦虑症治疗方法主要是缓解各心理现象之间的矛盾和冲突。在强迫症和焦虑症治疗中大量运用阐述，移情分析，自我联想等。
2、家庭人际关系的治疗
焦虑症治疗方法主要是研究孤立的个人行为。这种焦虑症治疗方法是训练家庭成员成为患者的心理咨询师，或者成为是欣慰治疗的助手。改善并加强患者的“自我”认识。
3、营养与饮食疗法
经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
4、多运动
运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。
1、心理治疗
心理治疗焦虑症主要是强调顿悟，改变情绪和自我强化等。这种焦虑症治疗方法主要是缓解各心理现象之间的矛盾和冲突。在强迫症和焦虑症治疗中大量运用阐述，移情分析，自我联想等。
2、家庭人际关系的治疗
焦虑症治疗方法主要是研究孤立的个人行为。这种焦虑症治疗方法是训练家庭成员成为患者的心理咨询师，或者成为是欣慰治疗的助手。改善并加强患者的“自我”认识。
3、营养与饮食疗法
经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
4、多运动
运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。焦虑病因:你好，轻重焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。焦虑治疗:在没有查清病因之前不要随随便便的吃药，这样既没有什么效果甚至会对身体在成伤害，找一个权威的专家是至关重要的，平时也要多多注意护理。建议:当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。
以上是对“我这样是强迫性恐惧症还是什么心理问题？要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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