为啥我经常暴饮暴食，没有胖？女，15？-求医问药-快速问医生

　　你好！第一步：调整心态：在调整食谱之前，先调整心态，告诉自己，肉肉不是一天长上去的，当然就不能一天减完。既然长胖的原因是吃的太多，那么只要我少吃一点就可以瘦。第二步：调整食谱(分三阶段)1、减少胃部容量，克服美食的诱惑。2、减少食物阶段。3、养成好的饮食习惯。但是要注意的是,吃是可以的，但是，有两点一定要注意：第一，只能吃一次，就是一餐，不是一天。第二，以饱为上限!绝对不可以吃撑。哪怕它再好吃。

　　您好，减肥需要科学的方法，循序渐进。不要过度节食，否则很容易反弹。建议三餐规律，每顿只吃六七分饱，不要吃高脂肪高糖高热量食物。不要饥一顿饱一顿。

　　你好，饮食不规律，可以导致内分泌性激素失调导致肥胖的情况存在的。这个绝对不能暴饮暴食的。多吃蔬菜少吃淀粉食物，每天坚持锻炼的。
　　以上是对“为啥我经常暴饮暴食，没有胖？女，15”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，建议你尽量不要暴饮暴食的对胃不好。容易引起胃炎的。平时多吃青菜水果，少吃油腻性食物，多运动，晚上八点以后尽量吃东西的。

　　根据你的描述，减肥是个很痛苦，需要很长毅力的运动，需要控制饮食，加强运动锻炼，促进脂肪消耗，突然暴饮暴食会造成体重增加。
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　　首先对于这种情况，每个人是否是发泡的话和遗传因素有关系，和饮食运动习惯有关，所以这种情况你坚持上面的方法应该是不会发胖的

　　你好，主要是肥胖问题。引起肥胖的原因有很多，暴饮暴食是一方面，缺乏运动也是一方面，所以，即使是规律饮食，也建议多运动。
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　　你的肥胖与内分泌失调有关，与中医脾虚痰湿等有关，可以找中医辨证用中药进行治疗。提问者对于答案的评价：TEJ小生：谢谢

　　你好！饮食调节是一个长期的过程，既不能节食，也不能暴饮暴食，需合理搭配饮食结构，结合体育锻炼，可有效保持体型。

　　你好，根据你的描述，一般这种可能是。这种还是得多考虑运动要不然考虑可能反弹的会很快，建议你一定要注意一下。

　　你好，你这个需要坚持下来，首先平时要注意多食新鲜水果蔬菜，不要食用肉类，饮食不要过饱，加强运动

　　你好。从你的描述看，应该是节食运动后体重反弹的表现。建议减肥应该持之以恒，不能间断，避免反弹。

　　你好，你的情况建议你继续控制饮食，同时最好是做有氧运动如慢跑游泳等等，这样更有助于减重。
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　　建议患者是应缓慢的减肥的，不要减得太快的。减得太快了，之后不注意饮食胖得只会更加的快的。

　　你好很高兴为你一解答，您这个情况属于恶性减肥循环情况，建议你合理饮食体重不能过轻。
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　　减肥后突然暴食暴饮会有损身体健康。建议饮食要节制，注意食物的多样性，避免吃夜宵。

　　出现上述情况考虑饮食不节，缺乏运动导致的脂肪堆积，需要控制饮食结合有氧运动控制

　　建议规律饮食，少吃零食，晚上尽量少吃点，平时多活动，一般是可以瘦下去的

　　暴饮暴食造成的发胖，那自然要求节食，运动了，这是最好的减肥方法了
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　　你好，单独的一天暴饮暴食是不会导致肥胖的，不必有这方面的担心