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低密度脂蛋白胆固醇偏高为3.67，怎么办？需要注意什么？？

　　影响血胆固醇水平的因素
　　　身体的胆固醇水平不仅与饮食有关,还决定于自身胆固醇的合成与代谢能力.实际上,我们自身合成的胆固醇足以满足身体的需要,不必要再摄取胆固醇.引起血胆固醇升高的主要因素有：?
　　　（一）遗传因素
　　　人体基因对血胆固醇水平的影响取决于胆固醇合成和清除的速度.每500个人中大约有一个患家族性高胆固醇血症,常常过早地发生冠心病.即使你没有特异的高胆固醇的基因,基因对你的胆固醇水平仍起作用.
　　　（二）膳食因素
　　　膳食中影响血胆固醇的因素包括饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸,胆固醇和总热量,其中最主要的是饱和脂肪酸和胆固醇.根据实验室研究的结果总结的用膳食摄入推算血胆固醇水平公式为：
　　　血胆固醇=1.26(S-P)+1.5(100C/E)
　　　其中：S饱和脂肪酸占总热量百分比
　　　P多不饱和脂肪酸占总热量百分比
　　　C胆固醇（毫克）
　　　E总热量（卡路里/日）
　　　饱和脂肪酸和胆固醇的摄入是升高血胆固醇的主要原因,而饱和脂肪酸和胆固醇都主要来源于动物食品.?
　　　(三)体重?
　　　超重或肥胖均会增加低密度脂蛋白胆固醇的浓度,减少体重可减少低密度脂蛋白胆固醇的浓度,同时也可减少甘油三酯的浓度,提高高密

　　现代人的饮食太过精致化，常常不知觉中摄取过量的油脂；再加上运动不足代谢差，让身体运送养分的血管累积过多的脂肪，尤其是对人体不利的低密度胆固醇，而危害身体健康。化验单显示的胆固醇是人体血脂肪的一种，胆固醇是由低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)，及三酸甘油脂(又称中性脂肪)所组成。低密度脂蛋白是属于坏的胆固醇，会使脂肪沉积于血管壁上，形成粥状硬化，造成血管壁伤害。使循环中的血小板聚集凝固，形成血栓，引起血管阻塞，产生心绞痛、心肌梗塞的冠状动脉疾病。因此低密度脂蛋白愈高，对人体愈不利。因此，胆固醇的低密度脂蛋白过高容易导致心脑血管病变，是不争的事实。当血中胆固醇过高时（200mg/dl），表示胆固醇的代谢发生异常了，要如何降低血液中的胆固醇，把血液里不必要的毒素废物排出去，医院营养师指出，可从日常生活做起，可朝三个方向进行，包括饮食控制、体重管理与运动习惯，可逐步改善体内胆固醇的含量。

　　其实低密度脂蛋白偏高的原因与日常生活饮食及习惯有很大的关系，通常情况下，以下情况可引起低密度脂蛋白偏高。
　　　1.饮食不合理。饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，而动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高（建议多吃蔬菜，水果）。
　　　2.运动少，肥胖。因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。
　　　3.精神压力过大，心情郁闷。很多人倾向于吃大量脂肪类食物，饮酒和吸烟，以帮助缓解紧张情绪。所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。
　　　4.遗传因素。因为基因对于血液中低密度脂蛋白的生产和处理速度发挥了关键作用。知道了原因想必你也知道了降血脂的方法了吧。
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　　斑块形成动脉粥样硬化性如果血液中LDL-C浓度升高，它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管，最后可以引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。已经证实，LDL及其所携带的胆固醇（LDL-C）偏高常会引起冠心病等心脑血管疾病，这要引起注意，所以有人称LDL-C为坏胆固醇。引发多种疾病引起冠心病脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。如果血液中LDL-C浓度升高，危机心脏。LDL-C水平如果超出正常范围时就会使心脏的危险性增加。诱发脂肪肝假如是肝功能不全者，长期出现低密度脂蛋白偏高，就有可能诱发脂肪肝，患者出现肝肿大,食欲减退,肝区胀痛,转氨酶升高,少数出现轻度黄疸,脾大等症状。低密度脂蛋白偏高会导致高胆固醇血症、高甘油三脂血症、混合型高脂血症、低度脂蛋白血症几种症状。

　　饮食主要需要注意如下几点:1、豆类:豆类属于高营养低脂肪、低热量的食品，其富含有优质蛋白、必需氨基酸、钙、铁、磷等微量元素，不仅可以促进肝细胞的修复和再生，而且可以增强机体的免疫力，还可以起到一定的养肝护肝的作用，一些豆类食品对动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白胆固醇降低有明显作用。推荐阅读:低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因2、菌类:根据研究表明，此类食品不仅可以提高机体免疫力作用，而且可以降血胆固醇和甘油三酯，尤其是将胆固醇的作用，比降胆固醇药物还要明显。3、植物油:植物油含有人体必须的不饱和脂肪酸，可以降血胆固醇，其植物油以芝麻油、玉米油、花生油等最佳4、鱼类:鱼类含有人体所需要的蛋白质，还含有高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇很有帮助。5、茄子:茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外
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　　神奇的高密度脂蛋白(ＨＤＬ)每个人都有抵抗动脉硬化及抵抗心脑血管疾病的能力,而这个能力的大小取决于ＨＤＬ的高低。ＨＤＬ是一种代谢脂蛋白,专门在体内结合血脂,将其携带转运至体外。由于ＨＤＬ的存在,血脂水平得到自然的控制,不会升高,更不会沉积形成“血垢”。但是ＨＤＬ水平随着年龄的增长会逐渐降低,造成血脂水平控制不利,血脂上升,垃圾增多,血管硬化。更有一些家族性ＨＤＬ偏低,动脉粥样硬化会更早发生。当然,并不是所有的人都会发生动脉粥样硬化及心脑血管疾病。一些长寿家族,因为很少有动脉粥样硬化现象,寿命大大延长。而他们有一个共同的特点,就是ＨＤＬ的水平高出常人一倍以上,因此ＨＤＬ被科学家们称为“抗动脉硬化因子”和“长寿因子”。

　　你好,你的情况的话应该是没有什么大的问题的,但是你现在的结果回报提示你已经处于一个高血脂的前兆期了,因为在甘油三酯增高之前的话,主要的表现就低密度脂蛋白的升高和高密度脂蛋白的降低的高密度脂蛋白的作用就是把血液中的脂肪成分收集起来到肝脏处理,而低密度脂蛋白的话就是把肝脏过多的脂肪成分转移到你的周围组织中去,你现在低蛋白高,就说明已经超过了你的肝脏代谢能力,所以机体开始想周围组织输送脂肪组织了需要调整你的饮食以及生活习惯了,少大鱼大肉的吃,应该多运动,以及多进食蔬菜水果,这样的话才可以慢慢的恢复的,其他不需要进行治疗的,目前还不需要药物治疗,以后要注意每半年检测一次血脂的水平的
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　　极低密度脂蛋白胆固醇是心血管疾病发生的高危因素，饮食减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵,蟹黄等.烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆.建议您多食用黑木耳,燕麦,柚子等对胆固醇有降低作用的食物,同时加强体育锻炼,每周至少3次锻炼,强度保持在运动时心率在每分钟100-120左右.3月后复查血脂,若胆固醇仍然高于正常,建议选用他汀类降脂

　　为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵,蟹黄等.烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆.肉类方面,应该禁吃肥肉,猪皮,蹄膀,香肠,及各种有油的牛羊猪肉等.海鲜方面则应避免虾,蟹,蚌,牡蛎.此外,各种精致甜点如蛋糕,巧克力仅量少吃.各种动物油脂,椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代.

　　饮食注意
　　　1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
　　　2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
　　　3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
　　　4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，

　　您好，对于低密度脂蛋白胆固醇偏高这个问题要引起重视，关于低密度脂蛋白胆固醇偏高这个问题为您解答如下：低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)：胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在。低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为坏胆固醇，因为LDL-C水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。LDL-C是明确独立的动脉粥样硬化的危险因素，其中起作用的是氧化修饰的低密度脂蛋白胆固醇（Ox-LDL-C）。防止LDL-C被氧化是关键性的因素。

　　总胆固醇6.6，低密度脂蛋白胆固醇4.48，然后甘油三酯1.5，是说明你的血脂偏高。在查血脂的指标中包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯以及高密度脂蛋白。血脂偏高，患冠心病，中风的危险非常高。建议在医生指导下服用他訂”类治疗，平时结合注意饮食，（调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、蔬菜、面包和谷类食物)；调理血压、增加锻炼等。

　　您好，患者的情况还是考虑和患者血脂有些增高，有些关系，建议具体结合下自身的情况综合考虑下，目前在针对血脂高的治疗上注意，如果稍微增高可以先通过饮食调整来改善血脂情况，如果较高比较明显，建议在医生的指导下服用些药物治疗，常用的药物有贝特类药物，降血脂作用，具有明显的降低血清胆固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用，并且配合饮食、锻炼和减肥来逐渐纠正，1-3个月复查血脂检查，病情变化及时就诊。
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　　病情分析：你好，这通常是高血脂症的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。一定要注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西。指导意见：其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。

　　您好，患者的血脂偏高，建议在医生的指导下服用些药物治疗，一般针对高脂血症的患者在治疗上建议，血脂稍微增高些可以先通过饮食改善调整，如果增高较多，建议服药治疗，常用的药物有贝特类药物，降血脂作用，具有明显的降低血清胆固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用，并且配合低盐低脂清淡饮食、戒烟酒，适当的身体锻炼，良好的生活习惯和减肥来逐渐纠正，1-3个月复查血脂检查。病情变化及时就诊。Yd
　　以上是对“低密度脂蛋白胆固醇偏高为3.67，怎么办？需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，这通常是高血脂症的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。一定要注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。

　　您好由于饮食生活提高运动的机会减少,高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。如果只是单纯高血脂并无其他病症,药物治疗无明显改善，主要还是通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，服用降脂宁治疗就可以了提问者对于答案的评价：ask8ESF：谢谢您的回复

　　你好！这个情况需进行适当的使用降脂抗凝的药物，日常饮食中也需以低脂，低盐，低糖为标准，不吃肥猪肉，蛋黄，甜品，羊肉，肥牛，奶油，黄油等，平时多运动。也可以适当针对性食疗，常喝食物发酵液，如荞麦桑叶发酵液等，经过益生菌和食物一起发酵，食物中的芦丁，亚油酸等营养物质被提纯，对抑制血液胆固醇合成，降血脂，通血管有益。
　　以上是对“低密度脂蛋白胆固醇偏高为3.67，怎么办？需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你的情况属于高脂血症中的“高胆固醇血症”，高脂血症能引起动脉硬化、冠心病等不良后果。首先应该控制饮食，少吃含高胆固醇类食物如动物内脏皮肤、动物油脂、鱼籽、蛋黄等，是否用药要根据你的年龄、性别、是否吸烟、是否有高血脂相关的症状等因素去咨询心血管专科医生。目标是把血脂控制到最理想水平。