得了颈椎病怎么办？还能打乒乓球吗？
提问时间:2019-08-29 10:19:27 我们都知道长时间伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑、嗜好按摩推拿，这些生活习惯，都会使颈椎病不请自来。得了颈椎病怎么办?很多人想用运动来进行治疗，那么就会有人问?看看专家对这个问题是怎么回答的。要想知道神经根型颈椎病是否能打羽毛球就先要了解它的症状，疼起来有点儿像触电，这是神经根型颈椎病的典型症状。神经根型颈椎病是最常见的一种颈椎病，起因是颈椎向侧后方压迫神经根导致的。疾病早期时患者会感到向一侧甚至，两侧上肢放射性疼痛，而且疼起来有点像触电一样，同时还可能伴有麻木。因此专家提醒，一旦出现上述症状必须到医院就诊，同时医生还能帮助排除是否是肿瘤或其他疾病引起的上述症状。神经根型颈椎病可以打羽毛球吗运动是预防和缓解颈椎病最好的方法。任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。加强颈部锻炼，放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比较适宜的运动，而经常要低头的乒乓球则不适宜颈椎病的高危人群。而对于已经出现了颈椎病症状的人来说，运动时一定要听取医生意见，不要太过剧烈。通过专家的讲解相信你已经了解神经根型颈椎病能否打羽毛球了，对于颈椎病来说运动治疗是很好的办法，但也要根据自
颈椎病的治疗方法有以下几种，建议在专科医师的指导下进行治疗。1.药物治疗可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。2.运动疗法各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。3.牵引治疗“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。4.手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。5.理疗在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征.表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根,脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征.
（一）阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病.
（二）保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发.
（三）加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力.
（四）避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.
（五）注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡.
（六）及早,彻底治疗颈肩,背软组织劳损,防止其发展为
以上是对“得了颈椎病怎么办？还能打乒乓球吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
（一）阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病.
（二）保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发.
（三）加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力.
（四）避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.
（五）注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡.
（六）及早,彻底治疗颈肩,背软组织劳损,防止其发展为
以上是对“得了颈椎病怎么办？还能打乒乓球吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医理论将颈椎病分为4种类型，不同类型有不同症状。
1.颈型：因颈椎间盘退化及骨刺形成，患者可出现颈部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，并可放射至上背部。除疼痛外，患者还可出现头痛、头晕、上肢感觉麻木等症状。其中，头痛及头晕呈间断性发作。因疼痛，患者头颈的仰俯及旋转动作受到一定限制。
2.痹痛型：颈椎骨质增生的出现，可使椎间孔变小，进而刺激或压迫神经根。患者出现神经根型症状，表现为一侧肩臂酸胀、麻木、无力，可伴有颈部疼痛、皮肤感觉减退、手部大小鱼肌及骨间肌出现萎缩等。
3.瘫痪型：患者可出现下肢无力、双腿发紧、足尖不能离地、易跌倒等症状，常伴有肢体麻木及肢体温度偏低现象。病变后期，患者可出现便秘、尿频的症状。病变严重时患者可出现痉挛性瘫痪及排便、排尿困难，受累肢体出现肌力减低、腱反射消失，伴有不同程度的肌肉萎缩。
4.眩晕型：患者可出现位置性眩晕症状(常在头颈部转至某一方位时突然出现眩晕感)和猝倒症状(患者在行走或站立过程中转动颈部或回头，下肢突然无力而猝倒)。除此之外，患者还可出现单侧性头痛、恶心、呕吐、上腹不适、颈背及胸部烧灼感、急躁等症状。
1.颈型：因颈椎间盘退化及骨刺形成，患者可出现颈部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，并可放射至上背部。除疼痛外，患者还可出现头痛、头晕、上肢感觉麻木等症状。其中，头痛及头晕呈间断性发作。因疼痛，患者头颈的仰俯及旋转动作受到一定限制。
2.痹痛型：颈椎骨质增生的出现，可使椎间孔变小，进而刺激或压迫神经根。患者出现神经根型症状，表现为一侧肩臂酸胀、麻木、无力，可伴有颈部疼痛、皮肤感觉减退、手部大小鱼肌及骨间肌出现萎缩等。
3.瘫痪型：患者可出现下肢无力、双腿发紧、足尖不能离地、易跌倒等症状，常伴有肢体麻木及肢体温度偏低现象。病变后期，患者可出现便秘、尿频的症状。病变严重时患者可出现痉挛性瘫痪及排便、排尿困难，受累肢体出现肌力减低、腱反射消失，伴有不同程度的肌肉萎缩。
4.眩晕型：患者可出现位置性眩晕症状(常在头颈部转至某一方位时突然出现眩晕感)和猝倒症状(患者在行走或站立过程中转动颈部或回头，下肢突然无力而猝倒)。除此之外，患者还可出现单侧性头痛、恶心、呕吐、上腹不适、颈背及胸部烧灼感、急躁等症状。
颈椎病保养要注意以下几点：1工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2枕头合适：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。3 防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。4颈椎保健操：一摆头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先向左摆36次，再向右摆36次，身子不要动。二转头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先从左侧向右转36次，反过来从右侧向左转36次，角度越大越好，但动作不要太快。三伸头：姿势同上，把头向前伸36次。四耸肩：两脚分开，同肩宽，双臂下垂，全身放松，耸肩36次。此法舒筋活血，强健筋骨，且简单易学，每天1次，坚持治疗，自可获效。
以上是对“得了颈椎病怎么办？还能打乒乓球吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“得了颈椎病怎么办？还能打乒乓球吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
