鸡蛋中的蛋白能起什么功效?？
您好，煮鸡蛋不宜过多食用，过量使用鸡蛋会消化不良，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，减肥者还是不要过量食用。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，每次至少三十分钟，坚持运动。目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，如山东新时代药业生产的舒尔佳奥利司他胶囊，是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，安全性高，为非中枢神经作用减肥产品，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳为脂肪酶抑制剂，直接阻断食物中部分脂肪的吸收，多余脂肪排出体外，同时注意结合健康饮食及运动，才能达到更好效果。建议针对个体情况，选择适合自己的减肥方法。Zhm
中式快餐族必备之“热量手册”凉面/份330千卡肉包/大个203千卡茶叶蛋/个75千卡叉烧包/个255千卡肉粽/个350千卡肉馅水饺/个35千卡什锦炒饭/份705千卡炒米粉/份275千卡炒三鲜/份435千卡炒青菜/份165千卡葱爆肉/份536千卡烧鸭/2两300千卡香肠/40克135千卡卤鸡翅/65克115千卡卤鸡腿/只300千卡油炸春卷/个300千卡蒸蛋/个75千卡冬瓜汤/份20千卡红烧狮子头/个360千卡麻婆豆腐/份453千卡糖醋排骨/份500千卡炒饭/份490千卡锅贴/3个200千卡猪肉烧麦/5个205千卡炒茄子/份30千卡拌黄瓜/份30千卡白米饭/200克220千卡炖牛肉/份434千卡紫菜蛋花汤/份45千卡那这些食物热量真的这么高吗??
一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。主食若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。蔬菜600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。水果300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。肉类37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。海鲜100g左右的海鲜就有80卡的热量。鸡蛋一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。
以上是对“鸡蛋中的蛋白能起什么功效?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，也不是，但是需要限制此类食物的摄取量，因为此类食物大量长期食用会出现继发血脂增高的情况，而除了此种饮食外，其他的高胆固醇类食物也需要限制，如动物内脏，鸡皮，肥肉，豆奶等。建议，结合你描述的情况考虑此类疾病会诱发多种心脑血管疾病的出现，因此可能需要适当选择药物控制调节治疗，临床上一般选择药物治疗与运动保健治疗结合的方式，具体需要听取经治医生的建议。
你好，尿蛋白过高主要简单来说就是一些肾脏功能异常的情况。将本身要拦着的蛋白质放出去了的。这样的情况下是要注意查下肾功能的情况以及注意考虑是否有尿路感染的情况。与吃这几个鸡蛋关系不大的。尿液里面出现蛋白质，就是肾功能不好导致的，肾功能不好的原因很多种，肾病只是其中的一种，肾炎，肾病综合征，高血压病，糖尿病等等也都会导致
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