得了肾虚怎么办？
提问时间:2019-08-21 08:05:54
肾亏是肾虚、肾气虚的俗称,肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰...肾功能的减退,男女皆有,并不独厚于男性,只是男性受到以讹传讹的错误观念,或是与身俱来的自然压力,所导致的肾亏症...人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花，健忘少寐，动则气急，脚跟疼痛，容易疲倦，性欲减退，小便后有余沥，夜尿增多，头发花白，牙齿松动等衰老征象，即中医所说的肾亏表现。什么原因引起肾亏呢?据临床所见，凡先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情绪抑郁，睡眠不足；过度疲劳，房事不节或严重手淫等都会导致肾亏，末老先衰。但中年以后如注意养生，即使出现肾亏早衰，也可再度恢复。防治肾亏除了顺应自然规律，劳逸适度，节制房事，积极治疗已有的慢性病之外，还可选择几种益肾强身的方法：一方面是中成药补肾，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。另一方面要自我保健：1、鸣天鼓：其方法是用两掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下，早晚各-次，对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。2、摩肾区：将两手掌按顺时针方向用
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。补肾历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，现在大有全国补肾之势。在市场逐渐成长的过程中，也产生了一些“肾虚”的症状。
肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。如果有肾虚时即予以重视，积极调整治疗，肾病是完全可以避免的。肾虚----临床实践中，有很多人主诉因为自己身体虚，经检查往往找不出实质性的毛病，而病人长期坚持认为自己是肾虚，这确实给病人自己添加了不必要的烦恼。
以上是对“得了肾虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、女性如果是肾气虚的话，就要吃一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的食物，山药和干贝之类这些都是补肾食品，对各种体质的肾虚的人特别有帮助，平时可以多吃点。2、如果女性是肾阴虚的话，就需要多吃甘凉滋润、生津养阴的食品了，就像新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的食物，千万不要吃辛辣刺激、煎炸炒爆和碳水化合物含量过高的食物，这些会对肾阴虚者带来很大伤害3、还有一种是肾阳虚的女性，这些人比较适合吃些含热量高并且营养丰富的食品，一定不要吃冷饮和生冷瓜果。尤其现在是夏天，千万不要吃冰凉的东西。如果症状较轻微，不想服药的话，可以试试国家药监部门批准的正规保健食品，比如3棵虫胶囊，主要成分是虫草粉（虫草菌丝体），冬虫夏草可是传统的补肾圣品，阴阳双补，常吃也不会上火。
所谓肾虚实际上是一种文化病，它只在中国及部分东方国家如印度这种特定文化中才会出现。按照国际疾病分类它属于文化特定性障碍，实际上它只不过是由于对精液、阴液丢失的担忧，从而产生种种性焦虑及一系列躯体问题，而躯体问题则是焦虑所致的植物神经功能紊乱。事实上世界上所有其他国家都没有肾虚这种病，国际疾病分类中仅把它列在附录之中的文化特定性障碍里，即最初只在某种特定文化中发现，也仅存在于那种特定的文化环境之中。但由于几千年封建文化和愚昧的沉淀，肾虚这么一个问题却把亿万中国人搅得心神不安，男也肾虚、女也肾虚、老也肾虚、少也肾虚，有人编顺口溜说：十亿人民九亿肾虚。可见，我们应该正确理解肾虚，尽快走出性健康方面的误区。
以上是对“得了肾虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
肾虚的补养主要靠调气养生,可采取食疗、运动、药疗方式。可食生栗子、黑芝麻、羊肉、韭菜等进行不同程度的补养。也要多参加运动锻炼，促进肾脏的微循环系统运动，保持肾脏经络畅通。除此之外，穴位贴敷疗法也是一个简便有效的补肾方法，在肚脐下方的关元穴及腰部两侧的腰眼穴，贴上德众腰肾膏，让其方中附子、补骨脂、淫羊藿、蛇床子、肉苁蓉、菟丝子、五味子等补肾的药物通过皮肤渗透到穴位中，循经络直达肾区，达到温肾助阳，强筋壮骨的作用。同时，肾虚严重者，除了贴敷腰肾膏以外，还可以结合内服龟鹿滋肾丸，加强锁阳滋补肾脏的功效，强精益髓，效果更佳。建议您配合食疗乌鸡汤，牛骨髓汤配合治疗
肾虚的补养主要靠调气养生,可采取食疗、运动、药疗方式。可食生栗子、黑芝麻、羊肉、韭菜等进行不同程度的补养。也要多参加运动锻炼，促进肾脏的微循环系统运动，保持肾脏经络畅通。除此之外，穴位贴敷疗法也是一个简便有效的补肾方法，在肚脐下方的关元穴及腰部两侧的腰眼穴，贴上德众腰肾膏，让其方中附子、补骨脂、淫羊藿、蛇床子、肉苁蓉、菟丝子、五味子等补肾的药物通过皮肤渗透到穴位中，循经络直达肾区，达到温肾助阳，强筋壮骨的作用。同时，肾虚严重者，除了贴敷腰肾膏以外，还可以结合内服龟鹿滋肾丸，加强锁阳滋补肾脏的功效，强精益髓，效果更佳。
以上是对“得了肾虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你首先要戒掉手淫的习惯，此外注意调养，肾虚一般可分为肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚通常会有神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多等表现；而肾阴虚的典型症状是口干舌燥，五心烦热。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。所以，补肾要选择适合症状的补肾药。对于肾阳虚人群来说，可以选择服用四子填精胶囊，此药含有鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉、桑螵蛸等多种中药成分，具有补肾温阳，强筋健骨的功效，对于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘等症状具有良好的治疗作用。
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑
您好，这个肾虚引起的腰痛一般是阳虚比较多见，阴虚的话，主要是腰酸的表现，你这个可以吃一些迪塔茶来调理一下，性生活要有节制，不能太频繁了，一周射精不建议超过2次，饮食上也要多吃一些温补益精的食物。平时生活饮食有规律，多锻炼身体，不要过于劳累。你好，对于这种情况，首先戒除频繁手淫的情况,饮食调理,多吃些枸杞、大枣等.另外最好是用中药迪塔茶调理一下效果要好些。另外，可以做足疗保健,和做灸法进行治疗等。生活护理：注意不要劳累,做适当的运动,增强体质.饮食要丰富等，多吃一些黑色食物。
你这种情况确实是属于肾虚，年轻人比较难控制自己，一些不良的生活习惯和生活方式都容易让肾脏亏虚，建议在生活中多运动之外，还应该多吃一些补肾壮阳的食物，像人参，玛咖，枸杞，芡实和葛根等，对于男性肾虚肾亏现象的改善就很有帮助。不过食物调理一般见效都很慢，可以直接喝这些食物发酵液，通过益生菌发酵的效果更好的萃取药性成分，人体吸收也更好，像微生慧的人参玛咖复合菌发酵饮品等，就是很好的食物发迹饮品，成年男性有肾虚肾亏等现象的喝这饮品作用最好，建议长期服用长期调理。
治疗勃起障碍，肾虚补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
你好当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。肾虚的患者，在生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃和枸杞子以及麦芽油等食物。通过这些食物，能够起到良好的补肾功效，令人们的身体更加健康。对肾虚比较严重的患者来说，建议在医生指导下使用古汉养生精片来进行治疗，它能够治疗肾精不定和气阴亏虚等疾病，起到良好的补肾作用。
以上是对“得了肾虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于男女肾虚，不管是肾阳虚还是肾阴虚，都是肾脏的免疫能力降低，肾络呈现不通的问题。长期服用药物对肝肾也是进一步的损伤，肾虚最好是通过食疗去补，这方面建议饮用苓白多菌粉，能改善肾脏内环境，提高肾脏免疫力。杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋喝汤，有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。用于滋阴补肾也非常好。
现代女性承受着前所未有的竞争压力，生活没有规律，加之年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，免疫力也受影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。同时现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。年轻白领要防止过度劳累，保持心情愉快防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤，必要时可以温水送服澳纽琳玛卡等。
以上是对“得了肾虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在，以中老年男性为目标的补肾类保健品，已成为保健品市场的“第四大主流”，与主攻中青年女性的“减肥美容”类、主攻学生和家长的“提高智力”类及主攻老年人的“延年益寿”类形成保健品市场的主打。这引起了很多专家的关注，中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授就表示：“中医肾虚的概念已被不少企业当成幌子，他们为了推销自己的产品，打着肾虚的招牌，把中医的名声也给搞坏了！
1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。2.年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。3.偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。4.阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。5.阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
肾虚的会有记忆力下降，精神不振，工作效率降低，情绪易怒，多汗，失眠等症状，可以用右归丸调理，肾虚是要少喝酒的，是需要一个漫长的治疗过程的，要坚持服药，可以补肾治疗，多吃补肾的食物，可以用中药调理的。肾虚分很多种，有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等情况，女性本身有阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾肾阳虚。
通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过迪塔茶、中药泡酒等方法。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚常伴随早泄，慢慢调理是关键，可以通过渐进式延时训练法，来解决早泄，肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。
以上是对“得了肾虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴洪斌吴洪斌上海华肤医院性病科2017-05-0820:16投诉病情分析：肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒意见建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为;主要有腰酸,燥热,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
