二十味肉豆蔻丸效果如何，好不好？？

　　焦虑症属于一种心理性神经症，需要专业治疗，多用药物和心理咨询共同进行。1.活动你的下颚和四肢当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。2.家庭治疗措施深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。3.保持乐观当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。4.放声大喊在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。

　　我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。您好，首先您应该有信心，一定可以治好。精神分裂症也和其他疾病一样，复发是它的特点，所以维持药物治疗是保证病情稳定减少复发的第一步，其次，就是加强各项功能锻炼，为回归社会做准备，功能恢复训练的内容包括个人生活料理（洗刷穿）、家务劳动（洗衣、做饭、打扫）、社会关系（学习、工作能力训练）等，这是个循序渐进的过程，需要耐心、信心。

　　二十味肉豆蔻丸能提高心脑供氧量，镇静、安神，同时改善因心衰、脑衰、体衰身体机能下降出现的神志紊乱、烦躁、抑郁症、精神恍惚、失眠、头晕、健忘、耳鸣、颤抖、惊悸等症状。可用于神经功能紊乱，失眠，头痛头昏、浑身没劲、胸闷、心情压抑，烦躁、爱发脾气、注意力和记忆力下降，自言自语，终日紧张或哭或笑，心悸、盗汗、瘙痒、腰痛、浑身不舒服，耳鸣、幻想幻听不能自控等症状。焦虑症可以服二十味肉豆蔻丸.
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　　您好！宁龙病：“龙”失调，出现神经功能紊乱，失眠，头痛头昏、浑身没劲、胸闷、心情压抑，烦躁、爱发脾气、注意力和记忆力下降，自言自语，终日紧张或哭或笑，心悸、盗汗、瘙痒、腰痛、浑身不舒服，耳鸣、幻想幻听不能自控等症状。