慢性咽喉炎吃什么或者怎么样才能够彻底恢复?
提问时间:2019-08-21 00:19:00
多数是慢性咽炎,慢性咽炎的食疗方法慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症,临床上相当多见,主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感,或发声低微、声嘶沙哑等,当感冒发热、进食辛辣、休息不好,熬夜时症状加重,并可多年不愈。中医认为,慢性咽炎系风热喉痹反复发作,阴津暗耗、虚火上炎,熏灼咽部,或肺阴不足等所致。下列几方,可供参考选用。麦莲冰糖饮麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量,加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。无花果煲冰糖无花果25克、冰糖适量,加水煲之饮用,每日一次。有益气生津,润肺化痰之功效。鸭蛋葱花汤用鲜鸭蛋1-2个去壳,青葱4-5根切碎加水适量同煮,饴糖调味,吃蛋喝汤,每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。百合煲香蕉百合20克、香蕉2-3只去皮,冰糖适量,加水同煲。每日一次服食,有清热解毒、润肺止咳等功效。■慢性咽炎的注意事项1、注意足够的休息,避免熬夜。2、注意饮食,忌辛辣刺激的饮食,忌烟酒,忌过冷过热的食物。3、良好的空气和环境,尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留。4、尽量少说话。5、一般情况下平时以中药清热解毒为主,急性发作时可用西药抗生素治疗。6、少数慢性咽炎与消化
慢性咽炎,中医称为“虚火喉痹”是耳鼻咽喉科的难治顽固病。常用五大法则:1.健脾益气法:症见咽干不欲饮,或喜热饮,咽痛,面色无华,少气懒言,声低气怯,畏寒怕风而易感冒,舌淡苔薄白,脉细。证属脾胃气虚,方选补中益气汤加减。2.健脾渗湿法:症见咽中干涩而不思饮,咽痛,咽部粘膜充血不明显,咽后壁淋巴滤泡团块样增生,或伴胸膺不畅,食后不舒,大便多溏,舌有白苔甚至较厚,舌质胖嫩,甚至舌边出现齿痕等,证属脾虚湿困,选用参苓白术散加减。3.健脾润燥法:症见口咽干燥,饮不能解,倦怠乏力,或有低烧。咽粘膜干燥或萎缩。舌淡苔少脉细。证属脾虚气弱,兼用阴虚津亏者,多用于干燥性、萎缩性咽炎,或患鼻咽癌放射线治疗后产生的咽喉干燥者,方用生脉散加味。4.抑肝扶脾法:用于治疗肝气横逆侮脾证。肝为风木之脏,肝气横逆乘脾,则可使脾气困顿,运化失职,从而出现咽喉不利,或干痛,或如有梅核或痰块阻塞咽喉,吐之不出,咽之不下等症状。干老自订支脾伐木饮治之,以疏肝健脾。5.补脾益气降阴火法用于治疗脾虚阴火证。主要表现:素体禀寒,神疲乏力,少气懒言,容易感冒,入冬重裘难温,咽干燥,微痛、口干欲饮、喜热饮,咽部有异物感.受凉、疲劳、多
1.慢性单纯性咽炎此种类型较常见,表现为咽部黏膜慢性充血。病变主要集中在咽部黏膜层,其血管周围有较多淋巴组织浸润,也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生,可伴有黏液腺肥大,腺体分泌功能亢进,黏液分泌增多且较黏稠。2.慢性肥厚性咽炎又称慢性颗粒性咽炎及咽侧炎,慢性单纯性咽炎迁延不愈可形成慢性肥厚性咽炎,此种类型在临床中也很常见。咽部黏膜层充血增厚,黏膜及黏膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生,在黏液腺周围的淋巴组织增生突起,表现咽后壁多个颗粒状淋巴滤泡,可呈慢性充血状,亦可多个淋巴滤泡融合为一体。黏液腺内的炎性渗出物可被封闭其中,在淋巴颗粒隆起的顶部形成囊状白点,破溃时可见黄白色渗出物。此型慢性咽炎常累及咽侧索淋巴组织,使其增生肥厚,呈条索状。3.萎缩性及干燥性咽炎临床中较少见。发病初期黏液腺分泌减少,分泌物稠厚而干燥。继因黏膜下层慢性炎症,逐渐发生机化及收缩,压迫腺体与血管,使腺体分泌减少和营养障碍,致使黏膜及黏膜下层逐渐萎缩变薄。咽后壁上可有干痂或脓痂附着,通常伴有臭味。4.慢性过敏性咽炎又称慢性变应性咽炎。为发生于咽部黏膜的由IgE介导的I型变态反应。变应原刺激咽部黏膜,
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慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症,常为呼吸道慢性炎症的一部分。多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流,致长期刺激咽部,或慢性扁桃体炎,龋病等影响所致,也可以因为各种物理化学因素刺激:如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等,另外全身因素如各种慢性病等都可继发本病。主要分为慢性单纯性咽炎,慢性肥厚性咽炎,萎缩性或干燥性咽炎.主要表现为咽部可有各种不适感觉,如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净,讲话易疲劳,或于刷牙漱口,讲话多时易恶心作呕.就诊指南:1、消除各种致病因素,如治疗全身性疾病,治疗鼻窦炎。注意营养,增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒,在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩.2、根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液,呋喃西林溶液、淡盐水漱口,各种含片含服。金嗓利咽丸、乐频清口服等3、不随便使用胖大海冲服4、肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固.5、可以进行雾化吸入治疗。对干燥、干咳等症状有一定的好处.1.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过
早期食管癌患者在出现吞咽困难之前,常仅有咽部不适或胸骨后压迫感。较易与慢性咽炎混淆。对中年以上的患者,若以往无明显咽炎史,在出现咽部不适时,应做详细检查。消除各种致病因素,如戒除烟酒,改善工作环境,积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质,提高机体免疫力,预防急性上呼吸道感染。局部治疗同急性咽炎,常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱,以保持口腔、口咽的清洁。或含服喉片。可用复方碘甘油、13%硝酸银溶液或10%弱蛋白银溶液涂抹咽部,有收敛及消炎作用。1.锻炼身体,增强体质。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气。2.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化,在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。3.注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方,与口、鼻直接相连,口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎,因此,平时要注意保持口腔清洁,及时治疗牙周疾病。4.注意饮食卫生,保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅。如患了咽炎,应及时治疗,不应认为是小病而忽视治疗。
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你好,慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症,常为呼吸道慢性炎症的一部分。多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流,致长期刺激咽部,或慢性扁桃体炎,龋病等影响所致,也可以因为各种物理化学因素刺激:如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等,另外全身因素如各种慢性病等都可继发本病。主要分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性或干燥性咽炎。主要表现为咽部可有各种不适感觉,如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净,讲话易疲劳,或于刷牙漱口,讲话多时易恶心作呕。1、消除各种致病因素,如治疗全身性疾病,治疗鼻窦炎。注意营养,增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒,在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。2、根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口,各种含片含服。金嗓利咽丸、乐频清口服等。3、不随便使用胖大海冲服。4、肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固5、可以进行雾化吸入治疗。对干燥、干咳等症状有一定的好处。6.平时要吃些清淡性的食物,少吃辛辣刺激性的食物
(1)急性咽炎反复发作而致。
(2)鼻炎、鼻塞、鼻窦炎而引起。
[临床表现]
咽部不适,患者常伴有异物感、咽痒、微痛、醒后咽部干燥等感觉。
[诊断要点]
(1)有急性咽炎反复发作史及慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻塞史。
(2)咽部不适,咽部异物感及咽痒、微痛和醒后咽部干燥等感觉。
(3)慢性单纯性咽炎时咽部粘膜充血,呈暗红色,表面附有少量粘稠分泌物。
(4)慢性肥厚性咽炎时咽部粘膜增厚,色暗红。腭弓和软腭边缘呈肥厚现象,咽后壁淋巴滤泡增生、充血肿胀。
(5)萎缩性咽炎时早期咽部粘膜较薄,色泽淡红,严重者粘膜苍白发亮和蜡纸样,粘膜表面有时附有干痂,咽反射减退。
[家庭应急处理]
(1)注意休息,避免过度疲劳,少食辛辣和刺激性食物,戒烟酒等。
(2)可用2%硼砂或3%盐水含漱,每2小时1次。
(3)薄荷喉片、杜灭芬、草珊瑚含片、六神丸等含服1片,每2小时1次。
(4)对于咽后壁明显突起的淋巴滤泡,可用10~20%硝酸银液腐蚀掉。
(5)对于萎缩性咽炎,可局部涂用碘甘油,并服用维生素A、E等。
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慢性咽炎吃什么药好?慢性咽炎吃西药和吊针是无什么效果的.所以最好就是吃中成药.慢慢一定好.慢性咽喉炎是由于感冒引起治疗不切底而造成慢性咽喉炎.吃药之余要介口,不吃炸,燥热,酸,辣,毒(虾,蟹,鸭,鹅,笋虾).直至好后才好吃,多饮水.药;金嗓利咽丸1瓶,(15元)裸花紫珠片1盒.(22元).咽立爽口含滴丸(6.8元).服法;金嗓利咽丸每次60粒,裸花紫珠片每次2粒.每天吃3次,每4小时吃1次.咽立爽口含滴丸,每天4次,每4小时1次,每次含服4丸.另口含复方草珊瑚含片(3.8元),每天口含6次每2小时含1次,每次2片.吃药4天左右咽喉异物感开始消失.有效连服10天,停药,继续介口.(我的慢性咽喉炎就是这样治好的.)另;我是在佛山巿一医院耳鼻喉科专家(肖建新)处睇开的药.有时会反复发作,所以一定要介口,尽量不吃煎炸燥热的东西.多饮水,注意休息.慢性咽喉炎一定能治好的.金嗓利咽丸(西安碑林药业股份有限公司)裸花紫珠片(海南九芝堂药业)咽立爽口含滴丸(贵州黄果树立爽药业)!!!
慢性咽炎吃什么药好?慢性咽炎吃西药和吊针是无什么效果的.所以最好就是吃中成药.慢慢一定好.慢性咽喉炎是由于感冒引起治疗不切底而造成慢性咽喉炎.吃药之余要介口,不吃炸,燥热,酸,辣,毒(虾,蟹,鸭,鹅,笋虾).直至好后才好吃,多饮水.药;金嗓利咽丸1瓶,(15元)裸花紫珠片1盒.(22元).咽立爽口含滴丸(6.8元).服法;金嗓利咽丸每次60粒,裸花紫珠片每次2粒.每天吃3次,每4小时吃1次.咽立爽口含滴丸,每天4次,每4小时1次,每次含服4丸.另口含复方草珊瑚含片(3.8元),每天口含6次每2小时含1次,每次2片.吃药4天左右咽喉异物感开始消失.有效连服10天,停药,继续介口.(我的慢性咽喉炎就是这样治好的.)另;我是在佛山巿一医院耳鼻喉科专家(肖建新)处睇开的药.有时会反复发作,所以一定要介口,尽量不吃煎炸燥热的东西.多饮水,注意休息.慢性咽喉炎一定能治好的.金嗓利咽丸(西安碑林药业股份有限公司)裸花紫珠片(海南九芝堂药业)咽立爽口含滴丸(贵州黄果树立爽药业)
考虑咽喉炎引起的,治疗时应以寻找病因,预防为主.应戒除烟酒,消除外界各种不良因素.用台漱剂漱口,局部涂碘甘油.有滤泡形成者可行激光手术.也可采用中药治疗.如胖大海泡茶饮用等,锻炼身体,增强体质.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作.注意口腔和鼻腔卫生,防治口,鼻疾病.注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热,过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅.因为慢性咽炎疗程长,疗效慢,不容易完全治愈.需要认识.不需要担心.保持心情舒畅很重要。咽喉炎患者的饮食与保健应该注意以下几点:1,尽可能放松自己,常饮酸乳,可为体内提供嗜酸菌的来源;2,减少单糖类的摄入,糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能;3,饮用大量流汁,如蔬菜汁及蔬菜肉汤;4,多食用一些大蒜,大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素,对于某些细菌的杀灭非常有效;5,平时应多饮一些新鲜的菠萝汁,因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀.
慢性咽炎引起的咽喉不适症状。多因上火、抵抗力低下引起。可服用慢严舒柠咽炎片搭配阿莫西林,平时口含青橄榄含片,服药期间多饮水,多注意休息,远离刺激性气味和食物,多吃点富含维生素的水果蔬菜,咽炎较顽固,做到坚持肯定会有效果,愿早日康复。慢性咽炎吃什么好得快,慢性咽炎建议应用中医中药治疗,可以用中药泡水代茶饮,药物可以选用:胖大海,金银花,麦门冬,菊花等,建议服用六神丸阿莫西林慢严舒宁做调节治疗。生活上一定要注意不要吃辛辣、油炸烤等热性食物,多吃含维生素的水果,平时注意多饮水。多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。慢性咽炎吃什么好得快,慢性咽炎可以服用银黄颗粒治疗,注意避免辛辣食物,多喝水,建议多食用清爽去火,柔嫩多汁的食品摄入.如橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓.忌食姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物。
这种慢性咽炎也是比较常见的一种口腔科疾病,这种疾病主要还是金黄色葡萄球菌感染引起的。一般情况下口服西药治疗效果不是很好的,建议你最好是服用中药制剂治疗几天是比较好的,这样好的是比较快的,治疗期间建议你最好是不要吃辛辣食物,多注意喝一些水,这样慢慢就会好的,慢性咽炎吃什么好得快,慢性咽喉炎是急性咽喉炎反复发作导致咽喉细胞变化导致咽干,疼痛等不适。药物治疗效果不明显,建议到五官科进行咽喉的微波等理疗方法治疗。慢性咽炎吃什么好得快,可以吃点清咽滴丸,效果还是不错的,另外,少吃辛辣刺激食物,少吃热性食物,多吃蔬菜、水果,多喝水,保持情绪舒畅,注意室内通风,您的情况可以用点胖大海、金银花泡水喝,慢性咽喉炎是一种多发性病因所造成的疾病,主要是由于咽喉位于呼吸道与消化道的要冲,来自咽喉,以及食道的长期非特异性刺激都会造成咽喉不适。建议您可以吃清喉利咽的药物,比如:清咽片,慢咽舒宁,咽炎片等。
慢性咽炎主要为咽黏膜慢性炎症,弥漫性炎症常为上呼吸道慢性其他性炎症的一部分,局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。慢性咽炎在临床上是一种常见病、多发病,在常规的药物治疗中,比较顽固,且反复发作,感冒加重,以中年人多见。慢性咽喉炎的主要症状是异物感、干燥、发痒、红肿、分泌物多、灼痛等。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。在初期不严重的情况下,可以服用类似慢严舒柠等药物,同时做好保养。平时的养生,可以时常用罗汉果、绞股蓝泡水喝。胖大海少用,有毒性。另外可以用乌鸡和猴三七(三七根)煲汤,对慢性咽炎很有好处。平时多锻炼身体,身体的气血调理强大了,慢性咽炎就会有好的走向。少食用西药,没有效果还会加重病情。夏天不要吃冷饮,会加重。当然如果病情严重,还是建议到医院就诊,彻底摆脱困扰。这时可以考虑微创手术,一次性治疗慢性咽炎。祝你健康。
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慢性咽炎吃什么药好?~慢性咽炎吃西药和吊针是无什么效果的.所以最好就是吃中成药.慢慢一定好.慢性咽喉炎是由于感冒引起治疗不切底而造成慢性咽喉炎.吃药之余要介口,不吃炸,燥热,酸,辣,毒(虾,蟹,鸭,鹅,笋虾).直至好后才好吃,多饮水.药;金嗓利咽丸1瓶,(15元)裸花紫珠片1盒.(22元).咽立爽口含滴丸(6.8元).服法;金嗓利咽丸每次60粒,裸花紫珠片每次2粒.每天吃3次,每4小时吃1次.咽立爽口含滴丸,每天4次,每4小时1次,每次含服4丸.另口含复方草珊瑚含片(3.8元),每天口含6次每2小时含1次,每次2片.吃药4天左右咽喉异物感开始消失.有效连服10天,停药,继续介口.(我的慢性咽喉炎就是这样治好的.)另;我是在佛山巿一医院耳鼻喉科专家(肖建新)处睇开的药.有时会反复发作,所以一定要介口,尽量不吃煎炸燥热的东西.多饮水,注意休息.
多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底,以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒过度、粉尘及有害气体刺激为常见病因。慢性咽炎全身症状均不明显,而以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似,且多种多样,如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感,还可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致。可有咳嗽、伴恶心。咽部检查见黏膜弥漫充血、血管扩张、色暗红,附有少量黏稠分泌物。悬雍垂肿胀或松弛延长。鼻咽顶部常有黏液与干痂附着。要仔细检查邻近器官的隐匿病变。根据病史,临床表现及局部检查,便可诊断。本病之病程一般较长,以局部症状为主,全身症状多不明显,也有颈痛、胸部、背部不适感。要全面检查鼻、咽、喉、气管、食管、颈部甚至全身的隐匿性病变,特别是恶性肿瘤,避免漏诊。
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病情分析:慢性咽喉炎,主要是由于咽喉部长期慢性的炎症反复引起的症状,有咽干,咽痒,异物感等症状的。慢性咽炎是临床上比较常见的疾病,引起的原因可能是由于机体抵抗力降低,病毒或细菌侵入机体所致。指导意见:该症状的治疗,主要是服用点消炎药和含片,例如头孢类消炎药和四季润喉片,或者慢咽舒宁。此外平时一定多饮热开水,肯定有效果的。也可以买胖大海每天泡茶喝,应该有效果的。你也可以服用清喉利咽颗粒,咽炎片,酮替芬,喉症丸进行积极的治疗。生活上一定要注意不要吃辛辣、油炸烤等热性食物,多吃含维生素的水果,平时注意多饮水。多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。祝你早日康复,健康快乐的生活。
你好!慢性咽炎容易复发,治愈较困难。首先你要去除诱因,少吃辣椒、羊肉、大葱等辛辣刺激食物(一般复发或难治和这些因素有关)。多喝水。送你一方你坚持喝一段时间可能效果不错(我所治病人说还比较管用,但服用时间较长)玄参15克沙参15克山豆根15克木蝴蝶9克麦冬15克金银花15克生地15克桔梗15克平均分成三份,每天一份泡水当茶喝。先喝10天看看效果如何!(因为没能看到你无法诊治所以先开一方较平之剂)如果现在难受的厉害就配合服用知柏地黄丸每晚两丸,淡盐水送下,滋阴补肾。(慢性咽炎中医认为是阴虚火旺所致)祝你健康!!『如果怕苦,可以将山豆根15克改为射干15克,效果一样,喝起来不太苦了
你好!咽炎的主要症状是:痒痛、干燥、有异物感、早上刷牙干呕、痰多等。个人建议治疗咽炎要综合治疗,单一用药效果不理想。咽炎容易反复发作,后期保养非常重要。一般咽炎的治疗方法有三种。1.西药抗生素消炎(头孢、红霉素、青霉素等,具体用量医生会根据你的症状来定)。2.中药调理(蕃楸草、箐橡草等,每次泡1-3克,每天泡3-10克,具体用量自己可以调节,每天当茶喝就可以啦,)。中药调理保养期间非常重要,可以防止反复发作。3.物理疗法(雾化、激光手术等)一般比较严重患者可以使用此方法。4.平时保养不要吃辛辣食物,尽量戒掉烟酒,不要熬夜久坐,适量运动提高免疫力防止感冒,感冒容易引起复发。
慢性单纯性咽炎又称慢性咽炎,较多见。病变主要在黏膜层,表现为咽部黏膜慢性充血,其血管周围有较多淋巴细胞浸润,也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大,分泌功能亢进,黏液分泌增多。多见成年人,病程长,易复发。多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底,以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒过度、粉尘及有害气体刺激为常见病因。慢性咽炎全身症状均不明显,而以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似,且多种多样,如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感,还可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致。可有咳嗽、伴恶心。
以上是对“慢性咽喉炎吃什么或者怎么样才能够彻底恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,咽喉炎需要针对性的治疗和日常保健共同调理,这样才能起到很好的治疗效果。慢性咽喉炎患者多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。多摄入富含b族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。多喝热水可以泡些橘红栀子茶、喝能消炎抗菌、清热解毒,缓解咽喉不适,注意保暖避免感冒引起咽喉炎症,平时要多以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,多运动增强抵抗力。