治疗阳痿早泄的锻炼方法有哪些？？

　　您好，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），导致的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，只有从心理和生理两面同时来治疗，才能实现。”常规治疗方法治疗，首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，使肾中水火平衡，肾水足而虚火又不妄动，精关自然牢固。在用药的选择上尽量选择比较科学合理的，切忌治病心切而胡乱用药。多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的壮阳药物，而应慢慢调理。按摩法：为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴 囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，”过犹不及”只能适得其反。 按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。心理治疗：目前国内外也有进行心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。行为疗法中，以玛斯特斯与约翰逊采用的方法在国外应用较普遍，前苏联性心理学家柯拉多赫维尔根据其治疗原则制定了一套家庭绿色疗法，要求患者按质按量完成，共分7套：相互触摸性敏感区、建立女性器官的兴奋感、激发阴茎的感受、延长阴茎兴奋时间、性器官接触时的感受、阴茎进入阴道后对阴蒂刺激的感受、性兴奋感受。治疗是夫妻双方的事，尤其妻子参与治疗十分重要。对的心理治疗要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

　　您好，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。引起的原因可分为器质性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），治疗早泄，首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，同时用手直接按摩阴囊，时常按摩，睾丸便会改善循环，增强睾丸功能，提高男性精力。日常护理其实最好的治疗，首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。 其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉 。第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活 。　第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。祝您早日康复

　　病情分析：外用中药治疗：益肾壮阳膏由淫羊霍、蛇床子、当归、仙茅、肉苁蓉、丁香、细辛、甘草等组成，用于补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，肾虚，阳痿，早泄，性功能低下，中医辨证属肾阳虚者。内服中成药治疗：1.海狗丸：温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。2.复方玄驹胶囊：温肾、壮阳、益精、祛风湿。用于肾阳虚，症见神疲乏力，精神不振，腰膝酸软，少腹阴器发凉，精冷滑泄，肢冷尿频，性欲低下，功能性勃起功能障碍等。3.伊木萨克片：补肾壮阳，益精固涩。用于阳痿、早泄、滑精、遗尿及神经衰弱。4.益肾壮阳膏：补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，中医辨证属肾阳虚者。意见建议：你好。你这种情况主要考虑为肾虚、阳痿治疗。应及时治疗。建议服用金匮肾气丸大蜜丸、六味地黄丸浓缩丸治疗。平时注意休息，避免劳累，适当运动锻炼。
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　　病情分析： 您的症状可能是肾虚。肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳萎或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。　肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。意见建议：治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。可以选择食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。肾虚可以通过食疗的方法改善，肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。男性肾虚导致阳痿早泄，症状严重者，可以用中医药酒调治。近几年来国内对药酒壮阳的研究较多，可以试试用裕阳.酒

　　你好，一般性交在3-10分钟是正常的，如果少于3分钟就有可能是早泄，日常应该注意：一是在日常生活中，要做到“四戒”.
　　　即：戒过度劳累，因为过度的体力和脑力劳动，常会引起高级神经活动的功能障碍；戒频繁手淫和体外射精等不良习惯；戒婚后房事过频；戒悲观消极情绪，不可偶尔的房事失败而产生恐惧心理，特别是房事时要尽量放松。
　　　二是要加强饮食调养。
　　　中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助于增强和改善中老年男子的性功能。
　　　　三是要加强运动。
　　　体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。病情分析：意见建议：
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　　病情分析：阳痿主要症状有：1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
　　　2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。意见建议：请及时去医院就诊，明确病因后，在针对治疗，以免耽误病情。在预防方面，因起病与恣情纵欲有关，故应清心寡欲，戒除手淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。

　　病情分析：你好：阳痿是指性交时阴茎不能有效地勃起致性交不满足其表现形式多样可以在任何情况下阴茎都不能勃起;性兴 奋不能勃起但在睡眠晨间黄色刺激时又自发勃起;性兴奋时开始能勃起但插入阴道不能完成正常性交或虽能插入但在 射精前就已疲软下来.引起阳痿的原因有：心理性的、神经性的、内分泌性的、动脉性的、海绵体性的、药物性的、以及衰 老、各系统性疾病等引起的。意见建议：治疗的方案很多，对于阳痿的治疗，首先要明确病因，对症治疗才会起到效果的。建议你先 去男科医院检查，并配合中医食疗可有一定效果。
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　　病情分析：阳痿主要症状是阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。引起阳痿的原因有精神性和器质性的，精神性一般是暂时性的，消除了精神方面的原因或经过治疗以后，常可以完全恢复，器质性仅占阳痿患者的10%～15%。其原因复杂，通常是由于机体某些疾病而引起的，尤其是性激素代谢紊乱及泌尿生殖系统的疾患，更易引起阳痿。意见建议：现在男性很多的有这个疾病，不必感觉到担心，千万不易随便用药，引起器质性阳痿的原因复杂多样，患者可征求医生的意见，现在医院治疗阳痿技术先进，建议去正规的医院治疗。

　　病情分析： 早泄一般是有肾虚引起的，肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等

　　指导意见：早泄一般是有肾虚引起的，肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等

　　病情分析：你好，阳痿早泄吃壮阳药只能缓解当时，并不能治根本的问题的，况且壮阳药吃多了身体就更虚了，所以使不得啊，要是你想壮阳的话最好就选择食疗的方法，壮阳的食疗食物很多，比如羊肉就是其中的一种，希望我的回答对你有帮助。意见建议：你好，阳痿早泄原因很多，包括病理和心理等多方面的成因，有时两者可同时存在。如心血管疾并糖尿并高血压、肝肾疾并前列腺疾并内分泌疾病等器质性疾病因素，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都会以男性性功能障碍的形式表现出来。

　　您好，对于阳痿，其表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。其病因有器质性病因、心理性病因、混合性病因，由于阴茎阳痿致病因素较为复杂，虽然阳痿治疗方法很多，但效果仍不够理想。因此在决定治疗方案之前应进行综合分析，多种途径治疗，才能获得满意效果。药物治疗是其中的一种，建议找相关方面的专业会诊治疗咨询为宜。

　　病情分析：导致男性阳痿早泄的原因有很多：如肾虚、前列腺炎、包皮过长、长期手淫、尿道炎、精囊炎、包皮过长、血管性疾病、不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿早泄。意见建议：建议你现在不要随便服用药物，多参加体育锻炼，如跑步、打球等，把注意力转移到其他方面，尽量不要刺激阴茎及不良性刺激，平时穿宽松内裤，避免接触低级下流的黄色影视内容，尽快到医院进行原因诊断，好做出明确的治疗。
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　　病情分析：应该弄明白阳痿早泄是由什么引起的，再对症治疗意见建议：性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿早泄的原因之一。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿早泄的有效措施。另外，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　病情分析：你好，阳痿早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，阳痿早泄的因素意见建议：有病切勿乱投医，对症下药是关键。请你在听取医生的指导下对症治疗，才能起到快速治愈的效果，尽早减轻你的痛苦
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　　病情分析：您好！多数早泄患者至少会尝试5种自我治疗的方法，但很少有人首诊会选择去医院。此外，尝试自我治疗的患者中，只有25%的人获得了长期效果意见建议：大多数人都只是在短时间见效，随后病情都有加重的迹象。我建议您还是到正规大医院去检查一下，做个简单的手术就好，济南九龙医院推出新疗法：敏感神经微控术，这项技术可以彻底解决男性阳痿早泄的问题。祝您早日康复！

　　指导意见：你好。早泄和阳痿是两个概念。它的诊断是有标准。并且治疗方法不太一样的。通俗的讲：早泄是指能够很容易的勃起、勃起坚挺。但是维持性交的时间比较短、不能使伴侣双方达到满意。阳痿学名是勃起功能障碍，是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活、病程3个月以上。你可以比对以下自己。如果觉得考虑是。应该到医院检查确定后再决定选择何种治疗方法

　　问题分析：您好，对于您描述的阳痿早泄，我给您提供几点建议，希望可以帮助到您。意见建议：您好，首先如果之前存在有手淫史，建议您尽快戒除，长期手淫可以导致性能力低下，长期下去可以产生阳痿早泄的情况。同时，平时要戒烟戒酒，积极的锻炼身体，增强体质，保持身体健康。多吃新鲜的水果，蔬菜，尤其是海鲜，生葱，韭菜，这些食物都是可以增强性能力的。

　　病情分析：不管什么疾病，经常锻炼肯定对身体百利无一害，坚持锻炼是好的。意见建议：你好，实际上治疗阳痿早泄的方法最好的还是得靠平时锻炼饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱韭菜山药等保健蔬菜。治疗阳痿早泄食疗是一方面，平时饮食要注意多吃一些具有补肾固精作用的食物，比如核桃仁，每天晚上睡前吃两个就可以的，还有栗子，甲鱼，猪腰，牡蛎，鸽蛋等。
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　　病情分析：您好。析根据您的描述，早泄没有严格的定义，因为性生活中射精时间的长短和性生活的频率、节奏及抽插的深浅等相关，但一般来说，对于阴茎插入阴道后进行正常的抽插少于 3分钟的为早泄，这个主要和龟头的敏感性过高相关的。意见建议：鉴于上述情况，对于早泄可到医院行阴茎背神经阻断术进行治疗，以此来降低龟头的敏感性，这样就会好的。