小腿不出汗是怎么回事？？
很多人都认为,只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适。而且如果你身体肥胖, 跑步会加重你膝关节的负担, 每跑一步, 对膝关节都是一个强力的冲击。再说了, 跑步不是人类最基本生活方式的一部分, 而走路才是。所以, 要想做到天人合一, 一定要采取更符合人性特点的运动方式才行这个因人而异,有一个标准,就是你运动完了, 有一种神清气爽和略有疲倦感最好。当然, 如果你大汗淋漓的运动, 反而对健康不好。要知道中医认为, 血汗同源, 大量的出汗, 会造成你的气血受到过多的伤害, 并不适合养生。这就是为什么很多运动员并不长寿的原因。
不出汗有许多原因：1、运动量不够，那么你需要适度增加运动量，比平时锻炼再多一半试试；2、运动的方式不对，如果身体其他部位出汗较多，腿部不怎么出汗，可试试深蹲、骑单车这类需要大量用到腿部的运动。我本人做个20下左右深蹲腿部就是一层汗，当然你的动作要到位。3、再不行，你试试在腿部包上一层保鲜膜，看会不会出汗。正常来说，夏季锻炼腿部非常容易出汗，一般性的跑步就能达到效果；冬天的话，包层保鲜膜，出汗会比较多
可能只是你的汗腺功能太差的原因，另一个原因可能就是你身体的原因了，中医里面有升降浮沉的说法，升降是一组，就是上升和下降，比如说呕吐就属于升，要吃主降的食物，像你这种汗出不来的情况可能属于“沉”的现象了，汗出不来，我觉得应该吃具有发散性的食物的，我平时对中医比较感兴趣，但我不是学这个的，反正我自己是这么理解的，也不知道对不对，嘿嘿。如果你从小一直都是这样的话，应该就是汗腺问题了
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病情分析：你好，目前你的情况分析现在你这种情况主要是个人体质的原因引起的，也有可能是由于过敏引起，做相关检查啊指导意见：平时注意个人卫生，补充水分电解质可以配合一些中药调理，配合一些中药调理，帮助排汗，祝您健康以上是对“腿上从不出汗怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：在这种情况的时候应当是属于虚证，只有气血亏虚的话才会造成，皮肤，分泌异常，在这种情况的时候我们可以通过口服一些意见建议：，多种维生素口服液葡萄糖钙加锌口服液补中益气口服液和生脉饮口服液，都可以有效缓解这种现象，平常的时候也需要保持饮食清淡，多做户外运动
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