男人吃什么补血，男人补血吃什么好？
你好，如果有贫血的话饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。要多吃的食物有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、大枣、甘蔗、南瓜。
病情分析：男性补血要多元化补充营养，含铁和高蛋白的食物为主，如猪肝、瘦肉、红枣、鱼类、豆类等。另外维他命c可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命c的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，再者可以吃些红枣、枸杞、党参等。意见建议：男性补血可以补充补血铁剂，如服用含有阿胶的铁之缘片，补铁养血增加人体所需的铁质和蛋白质营养，补充两个月可以有效纠正男性贫血。缺铁性贫血一般不会有很大的危害，但长期贫血还是不利于身体的健康，需要及时治疗。
指导意见：男人补血，有个好的补血方法，就是用红枣跟银耳或者黑木耳一起炖着吃，每晚一碗，每周吃两次猪肝肾，红色的肉类每天都要吃，鸡蛋黄含铁高可以补铁补血，另外还有黑芝麻也是，平时多做一些猪血汤、红枣鸡汤等。 除以之外你可以吃一些含有阿胶的体恒健铁之缘片，用来补充人体微量元素的，补血温和很适合男人补血养血气，起到滋补养血改善贫血和血虚的作用，男人补血贵在坚持，一般连续吃一个月贫血就会好了，你可以试试我的这个补血方法。
以上是对“男人吃什么补血，男人补血吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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贫血常见的为缺铁性贫血贫血会引起头晕耳鸣、乏力易倦、面色苍白或萎黄等男人贫血的人应多吃富含铁质的食物如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等补血最快的是口服铁剂建议服用铁之缘片中西结合补铁生血增加营养能起到很好的补血效果一般情况下2到4周后血红蛋白明显增加2个月后可恢复到正常水平但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平如果停服则贫血还会复发还需要服用1到2月左右使体内储存铁达到正常水平
问题分析：查过血红蛋白值吗，是轻度、中度还是重度贫血，是缺铁性贫血、溶血性贫血还是其他类型的，只有查明病因，才能有效的治疗贫血。意见建议：到医院检查血常规，骨髓检查确定贫血类型2、药物治疗：明确原因后，针对性用药，如缺铁性贫血可服叶酸、维生素B12 3、补血食物有大红枣、薏米仁、红糖、东阿阿胶等。
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