土豆和芋头可以同煮同吃吗??

  健康指导:你好,土豆可以跟芋头一起吃,食物相克是只有在中国才有的说法,外国人从来没有这方面的观念,随便乱吃包括流行往海鲜上浇柠檬汁,岂不早该死绝了?莫非中国人有特殊的身体,食物只克中国人?食物相克都是中医的说法,都没有科学依据。你想想,这些说法只在中国有,国外的人听都没听过,难道他们动不动就被相克了、毒死了?
  健康指导:您好,是可以一起吃的。土豆和芋头营养价值丰富,土豆主要含碳水化合物、多种维生素和矿物质,尤其是其中的钾元素,有益于心脑血管。有健脾益气、解毒消肿的作用。芋头能开胃生津、消炎镇痛、补气益肾,治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。但要注意一次不可食用过量,否则易引起胀气。
  健康指导:土豆中含丰富的维生素,钾和膳食纤维,同时含有一定量的蛋白质,适当吃些对身体有好处。同时芋头中含较多的膳食纤维,对调理肠胃缓解便秘有好处,同时有健脾胃的效果。这两种食物可以一起吃,对补充营养健脾胃有好处,对缓解便秘有一定效果。
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  健康指导:可以一起食用。土豆含蛋白质、碳水化物、铁、维生素b和c等物质。具有解毒、消炎等功能。主要是淀粉。芋头含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁、钾等。它们营养成分相似,所以可以一起食用。
  健康指导:您好!可以的,两者都是营养丰富的食物,土豆具有降压减脂,预防便秘的作用;芋头具有健脾益胃、补益肝肾的功效。需要注意的是不要一次性吃太多,两种食材都含有较多的淀粉,吃太多会出现消化不良。
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