为什么会浑身乏力肌肉酸痛？-求医问药-快速问医生

　　对于全身酸痛是怎么回事这个问题你一定要引起注意关于全身酸痛是怎么回事这个问题我很乐意为你解答：肌肉酸痛的原因平时不经常锻炼的人参加比较剧烈的运动以后局部肌肉有时产生酸痛现象产生这种现象的原因通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系我们知道肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的在氧供应充足的情况下如肌肉在静息状态时肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水并释放能量但是当人进行剧烈运动时肌糖元分解加快耗氧量增加使肌肉暂时处于相对缺氧状态此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内乳酸在肌肉内大量堆积会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋兴奋传至大脑皮层使人产生酸痛的感觉同时由于乳酸等物质的积聚使肌肉内的渗透压增大促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀也会产生酸胀的感觉引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛使肌肉内的血管受到压迫血流受阻引起肌肉缺血缺氧此时肌肉发硬并且有酸痛的感觉为了避免或减轻肌肉酸痛现象运动前要做好准备活动锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小以后逐渐增加）运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉促使血液循环通畅

　　1) 根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。2）锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。3）准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。4）整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。5) 对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛；6) 口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。

　　病情分析：皮肌炎表现为全身酸痛皮肤发硬水肿；链球菌感染后肾炎或关节炎一般1周以前有感冒病史可引起全身疼痛腰痛关节疼痛下肢浮肿血尿蛋白尿意见建议：建议保持乐观愉快的情绪，强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充。
　　以上是对“为什么会浑身乏力肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　您好对于浑身酸痛是怎么回事这个问题要引起重视关于浑身酸痛是怎么回事这个问题为您解答如下：轻里说慢性疲劳心理问题等等甚至就是您吃了睡睡了吃闹得重里说很多疾病甚至是重病都会有这种症状检查起来颇费周章又要大撒网又不想大撒网建议先以普通常规查体的套路查一下如果您确实担心适度活动/规律作息又无效的话如血常规血沉胸片肝胆胰脾肾彩超风湿类风湿因子

　　你好全身无力只是一个症状引起全身无力的原因有很多如某些全身性疾波如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等也有可能是肝肾阴虚如果体型偏瘦脾胃也有可能虚弱脾主四肢脾胃虚弱就会造成四肢无力精力不足另外自律神经失调或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力建议你到医院做一个检查为好
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　　指导意见：您现在就是感冒引起，您可以采用食疗：香菜葱白汤。配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。针对症状：发热轻，鼻流清涕。用法：每日2次，连服2～3日。

　　问题分析：根据描述可能与上呼吸道感染引起的感冒有一定关系，治疗一般要控制好感染的基础上对症治疗。意见建议：建议您可以查个血常规看看，根据检查结果选择抗细菌还是抗病毒治疗，根据表现可能与病毒感染有关，可以吃点抗病毒口服液加复方氨酚烷胺片治疗一下，要多喝水，注意休息。
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　　指导意见：你好！根据你的描述，应该是缺钙引起的上述症状。建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。

　　指导意见：你好，考虑是属于典型的机体气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊加上点十全大补丸及巴戟口服液进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的。

　　指导意见：你好！根据你的描述，应该是缺钙引起的上述症状。建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。

　　问题分析：这个要看看是不是有感冒的情况导致的，一般全身肌肉酸痛，可能还是病毒感染导致的，可能是病毒性感冒得问题导致的意见建议：建议可以使用一些抗感冒药物治疗，并且多喝水，注意晚间睡眠的情况，这样及时治疗，才能有效的控制病情

　　指导意见：有关系的，可以的，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

　　问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，考虑这个多是因为受寒或是病毒感染导致的。意见建议：建议平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾的药物，平时注意放松心情的，平时可以多吃一些黑木耳,黑芝麻小核桃等的。
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　　问题分析：你好。请把您的病史和发病过程。详细的叙述一下。如果在医院做过检查把检查结果和医院的诊断以及你的用药情况也要说一下。意见建议：我需要了解您的整体情况才能帮您做出分析，从而提供合理的指导。

　　问题分析：从你的症状描述来看应该，像是一个流感症状。不知你的体温正常吗?流感一般半分体温升高。意见建议：可以服用抗病毒的药物，如双黄连颗粒。多喝水注意休息，饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物。
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　　指导意见：这情况目前可考虑服用芬必得、消炎痛等止痛药物，适当服用维生素C和维生素E，也可使用热毛巾来热敷试试，最好到医院检查一下，平时多吃坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等，

　　指导意见：你的这些症状与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。

　　问题分析：对你的情况，如果出现头痛伴有全身乏力的话，而且出现肌肉酸痛，考虑可能是属于患性病变或者是属于供血不好。意见建议：你针对性的及时到医院检查一下抽血化验而且做一下心脏彩超。

　　问题分析：你好，考虑是呼吸道感染引起的，可以到医院做血常规以及crp等检查确定，注意复查。意见建议：你好，需要清淡饮食，多饮水，注意休息，口服连花清瘟颗粒治疗，禁忌辛辣食物。
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　　问题分析：根据你的描述，结合你的年龄，体温高不高，可能与感冒有关。意见建议：注意多喝水，多休息，清淡饮食，勿辛辣和油腻饮食，忌烟酒，酌情用感冒灵冲剂，布洛芬，利巴韦林。