月子头疼怎么办？
你好产后头痛是生产完后雌激素迅速下降所致和坐月子期间的着凉或洗头发并不直接相关.药物治疗
哺乳期间也要谨慎用药.哺乳期间应避免使用何种药物可与医师讨论如果是使用乙硫安酚和咖啡因等药物来减缓头痛问题要切记丢弃注射药物后4小时内的乳汁避免喂食宝宝.
非药物治疗
远离嘈杂的环境
过强的光线噪音有异味的环境均会刺激和加重头痛患者平时应远离声光嘈杂的地方如KTV现场演场会等；饮酒吸烟也可能诱发偏头痛发作或加重其症状为了母子降戒烟戒酒是非常重要的.
放松情绪
紧张压力急躁情绪不稳忧郁等都会左右偏头痛偏头痛患者应着重于压力的舒缓平时不妨利用音乐冥想运动等方式让自己放轻松.
饮食禁忌
神经内科主治医师偏头痛说：约有16%的偏头痛患者对某些食物较为敏感.对食物的敏感度会因人而异因此需要患者从日常生活中观察并做详细记录常见的易引发偏头痛的食物有乳酪红酒巧克力腌或熏的肉类(香肠热狗火腿等)其他还包括味精柑橘类水果含咖啡因的饮料等.
充分休息
充分休息对患偏头痛的人来说一点都马虎不得此外维持规律的睡眠作息对偏头痛患者而言格外重要因为睡眠不足或睡太多都可能诱发偏头痛.
偏头痛发作时应将房间的灯调暗必要时拉上窗帘或戴上眼罩尽量在安静黑暗的房间里好好地卧床休息. ※敷
偏头痛发作时冰敷也能有效缓和症状每一次冰敷时间以不超过5分钟为原则；冰袋外层应包上毛巾再冰敷在疼痛的部位以免冻伤.生活护理：放松心情均衡营养饮食.
哺乳期间也要谨慎用药.哺乳期间应避免使用何种药物可与医师讨论如果是使用乙硫安酚和咖啡因等药物来减缓头痛问题要切记丢弃注射药物后4小时内的乳汁避免喂食宝宝.
非药物治疗
远离嘈杂的环境
过强的光线噪音有异味的环境均会刺激和加重头痛患者平时应远离声光嘈杂的地方如KTV现场演场会等；饮酒吸烟也可能诱发偏头痛发作或加重其症状为了母子降戒烟戒酒是非常重要的.
放松情绪
紧张压力急躁情绪不稳忧郁等都会左右偏头痛偏头痛患者应着重于压力的舒缓平时不妨利用音乐冥想运动等方式让自己放轻松.
饮食禁忌
神经内科主治医师偏头痛说：约有16%的偏头痛患者对某些食物较为敏感.对食物的敏感度会因人而异因此需要患者从日常生活中观察并做详细记录常见的易引发偏头痛的食物有乳酪红酒巧克力腌或熏的肉类(香肠热狗火腿等)其他还包括味精柑橘类水果含咖啡因的饮料等.
充分休息
充分休息对患偏头痛的人来说一点都马虎不得此外维持规律的睡眠作息对偏头痛患者而言格外重要因为睡眠不足或睡太多都可能诱发偏头痛.
偏头痛发作时应将房间的灯调暗必要时拉上窗帘或戴上眼罩尽量在安静黑暗的房间里好好地卧床休息. ※敷
偏头痛发作时冰敷也能有效缓和症状每一次冰敷时间以不超过5分钟为原则；冰袋外层应包上毛巾再冰敷在疼痛的部位以免冻伤.生活护理：放松心情均衡营养饮食.
试试以下几种方法：1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等头部血管收缩后，症状自然会减轻2、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩3、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等头部血管收缩后，症状自然会减轻2、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩3、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。以上是对月子里头痛怎么办一般要注意什么？还有四这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
以上是对“月子头疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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意见建议：头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。头痛症范围很广，涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类。民间治疗头痛的绝招有：1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％2：治偏头疼处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克。用法：水煎，日1剂，服2次。疗效：用药5－10天，有效率为95％
头疼的原因非常多感冒发热五官有毛病血压异常头部有障碍贫血便秘煤气中毒酒精中毒神经疲劳等都会引起头疼.对头部进行力度适中的按摩是缓解偏头疼的有效方法.太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道你可以用食指来按压可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩.头缠毛巾：看起来可能会很可笑不过这的确是治疗偏头疼的好方法.疼痛时使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围如此可达到抑制血管扩张缓解疼痛的目的. 生活护理：诱发偏头疼的因素很多所以患者切不可随意用药一定要到医院确诊后在医生指导下用药才能起到良好的作用.
以上是对“月子头疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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