便秘，天天泡罗汉果吃，是否有什么付作用？？
健康指导：你好，可以 ，不冲突。 无花果具有一定的防癌效果，泡水喝不错。但对便秘没有什么帮助，建议你每天定时吃饭、定时排便、定时休息, 养成固定的生活规律。同时要养成良好饮食习惯, 每天多饮水, 如早晨起床先喝温开水, 早餐之前可先食用一个地瓜。平时多吃一些粗纤维食物, 因富含膳食纤维的食物通便效果好。膳食纤维, 特别是可溶性膳食纤维具有吸水膨胀的特性, 在肠道中可以起到双向调节作用, 既可以帮助排便, 也可以缓解腹泻。因为便秘时膳食纤维通过吸收水分可使粪便体积增大, 刺激肠道蠕动而帮助排便; 腹泻时它又会吸附肠道内过多的水分, 从而减轻腹泻症状。如: 粗粮、芹菜、韭菜、白菜、蒜薹、燕麦、红薯、带皮苹果、整粒的豆子和玉米等, 都是防止便秘的上佳选择。除此之外, 便秘患者应保持心情舒畅, 坚持锻炼。
指导意见：您好，根据您的描述，您的情况罗汉果是药物，不是食物，长期应用就会出现副作用，可以对肝肾有损伤，不建议长期服用，便秘需要，重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。可以应用小麦纤维素或麦子的麸皮冲粥饮用，番薯粥和芝麻粥等。希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！
问题分析：如果是反复便秘，建议完善结肠镜检查，以区别是器质性还是功能性问题。器质性的如结肠炎、息肉、肿瘤等等，功能性如功能性肠病、肠易激综合征等等。无花果和罗汉果主要有润肺作用，对便秘作用不是很明显。碧生源常润茶主要成分含有大黄，如果长时间服用，考虑会出现黑肠病。意见建议：保持心情舒畅。完善结肠镜检查。注意休息，注意饮食调理，多食有含纤维类的食物，多食水果，少食辛辣、生冷、油炸之品。平时养成定时大便习惯。
以上是对“便秘，天天泡罗汉果吃，是否有什么付作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：罗汉果润肺止咳效果较好，润肠通便效果较弱。 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果，两者相须，加强通便的作用，药食同源，多喝也不会有多大副作用。
指导意见：平时注意合理饮食，多吃五谷杂粮，以清淡含纤维为主，多喝水，适当运动。避免熬夜、忌食辛辣、油炸之品。必要时具体辩证施治，对症治疗。
健康指导：可以的。无花果和罗汉果含有丰富的营养价值如：糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素、果胶和维生素等多种营养素，果实晒干后吸水膨胀，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道能润肠通便、清肺利咽。建议平时多喝水、多摄入膳食纤维、蔬菜、香蕉等食物。养成按时排便的习惯。
以上是对“便秘，天天泡罗汉果吃，是否有什么付作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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