病情分析：一般身体消瘦怎么吃都不胖的话，建议你首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：建议： 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
问题分析：你好，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。意见建议：建议应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 适当运动。
病情分析：体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
以上是对“对于天生瘦弱的人，有没有什么比较好的增肥方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，运动确实是一个双面剑，既可以减肥也可以增重，运动可以改善人体的食欲，改善胃肠的消化吸收功能，所以也有增重的作用！意见建议：不过这个作用的过程是很缓慢的，你得长期坚持才有效果，对于普通人来说最好的运动方式就是慢跑或者快走，因为你是增重用的，所以强度不能太大，一般来说每天坚持30-40分钟就可以了并且要保证良好 的饮食，才能有增长的效果，如果饮食跟不上的话，可能又成了减肥了！
病例分析:你好，女性如果一直消瘦需要查下甲状腺功能看看是否有甲亢，尤其是本身就吃得比较多的话。如果是甲亢就需要药物治疗。如果是正常的，可以多吃食物，平时有时间就吃点高能量的食物如巧克力，奶油蛋糕等。意见建议:1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加... 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
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问题分析：人的体型与遗传、生活习惯、营养状况、饮食、运动量都有关。人体的能量如果摄入多于消耗的话，人就会把吸收的营养储存起来，相反，如果摄入少于消耗的话，就开始减肥了。意见建议：另外，如果胃肠功能差的话，容易出现吸收的差。您可以适当增加营养。保持良好情绪。充足睡眠。祝您生活愉快。您现在没有什么感觉不适，只是体型偏瘦。
问题分析：保持心情舒畅，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.晚上睡前喝一杯牛奶。意见建议：建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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问题分析：您好，如果您想增加自己的肌肉和力量，需要进行力量训练。就是采取力量大重复次数少的抗阻力训练来增加肌肉的体积和力量。通常要求在阻力负荷条件下完成的动作最多次数小于15次。另外要适当增加蛋白质的摄入量。意见建议：您好，希望以上所述能够帮助到您。您的问题已经回复，请在回复后面对我的服务做出免费评价，谢谢！
问题分析：你好，女性如果一直消瘦需要查下甲状腺功能看看是否有甲亢，尤其是本身就吃得比较多的话。如果是甲亢就需要药物治疗。如果是正常的，可以多吃食物，平时有时间就吃点高能量的食物如巧克力，奶油蛋糕等。意见建议：建议先检查是否有甲亢，没有的话就多吃食物，吃得多才会胖，多吃牛肉干，巧克力等高能量食物。
问题分析：根据你描述的情况，你現在是身體比較瘦弱，體質也比較差。想要增強體質以及增加體重。意见建议：根据你的情况，建議你適當進行體育鍛煉，保持樂觀心態，注意飲食營養，多吃新鮮瓜果蔬菜、肉蛋奶類食物，補充蛋白質粉、維生素B族、礦物質等營養素。適當增加每天總熱量攝入，做到熱量攝入大於消耗。
问题分析：你好，要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收. 使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦人,意见建议：可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
问题分析：姑娘，身体健康和胖瘦是没有直接联系的，除了吃的多不胖外，你平时有没有其他的症状表现，比如免疫力差爱感冒，月经量比较多等？意见建议：强身健体可以通过改变生活习惯，早睡早起，规律饮食，合理膳食搭配，加强锻炼来达到目的。中医中药也可以起到协助作用。
病情分析：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.意见建议：因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
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问题分析：适当的活动可以使身体的肌肉增加，抵抗力增强。这种意识非常好。根据你的年龄，适合运动的项目还是很广泛的，比如跑步、游泳、跳绳、踢毽子等，也可以利用一些健身器材。意见建议：活动的时候要注意：餐后、空气质量不好、经期的时候都不适宜。
问题分析：身体过于瘦小往往会给人们带来不便，甚至会导致体制的下降意见建议：建议您体征饮食结构，多进食热量高的食物，如巧克力等，多进食动物蛋白，如牛肉、瘦肉等容易吸收的蛋白质，同时需要多运动，防止脂肪过度堆积引起肥胖，做到健康增肥
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问题分析：根据你的描述，你现在的情况是身体比较消瘦，想要比较快速地增加体重。意见建议：根据你的情况，建议你适当进行有氧运动，多吃新鲜瓜果蔬菜、适当多吃一些高热量食物、每天总容量摄入要大于消耗，必要时可以补充功能性保健食品。
问题分析：1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加...
2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。意见建议：3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物
指导意见：你好，根据你的描述考虑的情况有可能是慢性腹泻导致你吸收不好的可能性，建议你的情况最好针对，慢性腹泻进行治疗这样，才有可能增加你的体重，建议你可以考虑服用培菲康调节胃肠道菌群，必要时到医院检查一下胃肠镜
问题分析：你好，如果你患有的是脂肪合成障碍，这种情况，一般的治疗不能够有效果的。但是目前国际上一些先进的疗法，可以参考一下。意见建议：包括核磁光波活化治疗，微创介入治疗，靶向纳米定位治疗，生物细胞修复治疗等等。
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消瘦多有一定的原因，例如生活不规律，厌食，消化不良，慢性腹泻，甲状腺机能亢进等等．你应该先到医院作个检查，排除一下病理性消瘦，如果没有疾病，通过调整饮食就可以胖起来．没有什么增肥药．多吃饭就能胖起来！
