吃哪些食物和做什么运动可以减轻吸烟和喝酒后对人体的伤害？？
烧心症状酒精使酸性的，因此大量饮酒可能会使你的胸部和嗓子有一种很恶心的灼烧的感觉，不好下咽东西，甚至引起反胃或者反酸。毁掉你的肌肤酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化，更多的皱纹。使你痛苦你可能快乐逍遥几个小时，但是事实是酒精是一种镇静剂，也就是说开始把你带到一种近乎完美的粉红色的至高虚幻境界，然后又一下子把你拽回到现时之中，紧随其后的就是忧郁不振。硬化肝脏也被称作肝硬化，当肝细胞死亡后，肝脏组织开始结成硬痂，然后肝脏逐渐硬化。这是长期酗酒的直接后果，如果你从二十一岁生日就开始几乎日日豪饮的话，使该喊停的时候了。值得庆幸的是，肝脏有自我修复的功能，但是只有你给它充足的时间来这样做才行。
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。
指导意见：戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素，但是可以辅佐一些药物戒酒硫以克服戒酒初期生理上的需要，偏方1、取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两连服五天即不想喝酒， 2、活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒， 平时除了心理对压力的调适之外，请多作运动，避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠，长时间持续调整生活作息，即可有效地调整心理紧张的状态，
以上是对“吃哪些食物和做什么运动可以减轻吸烟和喝酒后对人体的伤害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“吃哪些食物和做什么运动可以减轻吸烟和喝酒后对人体的伤害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，喝酒首先引起消化系统疾病，之后还会影响到神经系统，对生殖系统也会有影响，可以说是全身的脏器都会有不同程度的损伤。意见建议：长期大量饮酒，常见的疾病有慢性胃炎、肝硬化等，重者会引起上消道出血危及生命。醉酒会出现循环障碍、酒精性脑病等，重者也会危及生命。
指导意见：酒精会使肝脏囤积越来越多的脂肪，慢慢转化为炎症。长此以往，肝硬化在所难免。可通过多条途径诱发急性胰腺炎。酒精能使胃黏膜分泌过量的胃酸。大量饮酒后，胃黏膜上皮细胞受损，诱发黏膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂。程度再严重些就会出现胃出血。酒精可诱发心肌炎。
以上是对“吃哪些食物和做什么运动可以减轻吸烟和喝酒后对人体的伤害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“吃哪些食物和做什么运动可以减轻吸烟和喝酒后对人体的伤害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
