老年人免疫力低下怎么办？

　　人到了老年，因组织器官退化，生理功能减弱，故在养生保健方面，必须做到以下三点，方可益寿延年，安度晚年。
　　　一、慎食老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津伤阴。老人阴本不足，更需要脾胃运化水谷之阴来滋养。如再因多食伤阴，更能诱发病患。医院里常见到老年人因饱餐一顿美味佳肴而引发急性胰腺炎或心肌梗塞以致猝死的病例。俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。这句话是很有科学道理的，也是人们生活经验的总结。现在生活条件改善了，食品丰盛，老年人必须持谨慎食用的原则，细水长流，有所节制，克制与控制，切勿放开肚皮尽情享用。只有如此，才能保持已虚弱的脾胃功能正常运转、消化、分解、吸收食物精微，使生化之源不竭，维护健康。二、慎药老年人肝脏解毒功能和肾脏排毒功能均有所减退，故化学药品除病情急需外，应尽量少用，更不能多种药物一齐混杂用。抗生素切忌滥用，以防病菌产生耐药性，人体发生过敏反应，二重感染，甚至酿成毒性反应等严重后果。人们总认为中药安全，不会有问题。其实，这是一种误识。古人早就说过“是药三分毒”，这是至理名言。中医也有“药证相符，大黄即是良药；药证不符，人参也是毒品”的告诫。比如，有的老年人认为，人参、鹿茸是中药补药之王，于是未经医生指导，自己购买常服，结果出现了头昏、失眠、口干、咽燥、鼻出血、血压升高等症状，甚至引发中风等重病。此外，目前医药市场和超市里，各种滋补品、保健品多如繁星，琳琅满目，媒体上广告词吹得天花乱坠，神奇非凡，功效显着。如果偏听偏信，信以为真，不根据自己体质的具体情况选用，甚至滥用、久用，常常是事与愿违，结果既浪费了一定数量的钱财，又未得到保健养生效用。所以，慎药对老人很重要。三、慎激动人是富于感情的。喜、怒、哀、乐等七情是人之常情。然而，上了年纪的老人，尤其是患有心脑血管疾病者，更要注意控制情绪，慎防过度激动。因为激动会使心跳加快，血压升高，使已经硬化的心脑血管发生破裂出血而引起中风和心肌梗塞。医院里像这样的老年病人时有所见。因此，高龄老人要慎动感情，戒大喜、戒大悲、戒大笑，特别要戒大怒。

　　健康指导：你好，营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。另外要保证微量维生素和矿物质的摄入。维生素和矿物质同属于人体六大必需营养素，它们在体内含量虽小却与人体的健康状况息息相关。它们是免疫系统的重要营养。由于中老年人的咀嚼功能和肠胃消化功能退化，再加上我国传统的炒、煎、炸等烹饪方式会导致食品中维生素矿物质的大量流失。因此，建议中老年朋友在合理膳食的基础上适量补充营养素。硒：人体内硒绝大部分与蛋白质结合为硒蛋白，几乎存在于所有免疫细胞中。B族维生素：维生素B2是活细胞中氧化作用的必需品，它与机体的抗氧化防御体系密切相关。维生素B6是蛋白质代谢、免疫系统运作所必须的物质；能缓解压力，提高免疫功能。锌：它的缺乏对免疫系统的影响非常明显，通常可导致正在生长发育的儿童、青少年生长停滞、感染增多。维生素E：属于抗氧化剂，能保护细胞膜上的不饱和脂肪酸，保护免疫系统遭受自由基的伤害；并且可增强肝脏的解毒作用，提高机体的免疫力。维生素A：能够维护呼吸道粘膜的完整性，阻挡病原微生物的入侵，减少感染的机会；并且它还是抗氧化剂，保护免疫系统遭受自由基的伤害。维生素C：可促进抗体形成，增强机体抗病能力，提高人体免疫力，充足的维生素C，能够帮助体内的白细胞和抗体杀灭入侵的病原微生物。铁：是血红蛋白的重要成分，许多重要的酶系统都含铁，它能保证免疫体系的完整性。铁缺乏时经常伴发感染，还会导致

　　问题分析：一般考虑有两方面的原因：由于胃肠功能较差，进食较少，营养物质缺乏；还有就是活动较少，锻炼不够，因为生命在于运动，缺乏运动，血循环较差，代谢较慢，这两方面均会出现免疫力低下，容易受凉发生感冒。意见建议：要从根本原因上来治疗，建议适度活动，劳逸结合，生活有规律，睡眠充足，保持心情愉快，饮食科学搭配，保证营养。也可以肌注转移因子针剂或人血丙种球蛋白针剂治疗，提高身体的免疫功能。
　　以上是对“老年人免疫力低下怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　1,首先平时要注意锻炼身体,增强对各种疾病的抵抗力.流感流行季节要根据天气变化增减衣服.少去甚至不去,更不要带儿童去拥挤不卫生的公共场所和正在患类流感疾病者的家中.节假日娱乐要适度,不能暴饮暴食,房间要经常通风换气,保持清洁.不接触病禽和病畜.2,疫苗接种:流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法.3,服用预防药物:必要时,在医生的指导下,服用抗流感病毒的针对性药物.

　　问题分析：您好，免疫力低下还是和自身的因素有关，比如自身的营养不足、长期的生活工作压力过大、作息不规律、休息不好、劳累过度、缺少体育锻炼等而导致的体质差。意见建议：所以，提高免疫力主要还是靠自己调整，通过加强休息、劳逸结合、加强营养支持及增强运动而提高自己的免疫力，药物上可以适当吃点匹多莫德颗粒或脾氨肽增强免疫力，必要的时候可以打免疫球蛋白来提高自身的免疫力。
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　　病情分析：免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现吃新稀宝不错：意见建议：新稀宝牌锌硒宝含多种营养（蛋白质、维生素等），长期吃对人体免疫力的提高有很大，对中老年人很有帮助，同时可以促进小孩生长发育，改善胃肠道功能

　　问题分析：您好：这种情况考虑多是由于偏食或胃肠吸收不好及缺乏锻炼有关。建议饮食多样化，以营养丰富易消化食物为主，忌口不要吃辛辣食品。多喝水。多吃含蛋白多的食物，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，锻炼身体，注意休息，避免劳累过度。意见建议：如果不在感冒期间可以服用玉屏风散来增加抵抗力。注意保暖，预防感冒
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　　问题分析：你好，根据你的描述情况来看老人现在的情况可能是由于免疫力低下导致的爱感冒。意见建议：这种情况可以服用些匹多莫德口服溶液来增强一下免疫力，同时多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，多晒太阳，适当加强锻炼增强体质。祝身体健康。

　　指导意见：建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力. 日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等

　　建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力. 日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等

　　问题分析：老年人免疫力差，与心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居等等都有关系，但是不能随便乱补，不同人的体质不用。意见建议：可以通过中医调养一下，玉屏风散合生脉散加减，最好找专科大夫开方，可以照顾到具体用药及用量，随诊以便加减用药。

　　健康指导：您好，免疫力差建议食补，不建议吃保健品。饮食上要多吃一点有蛋白质和纤维的食物。蛋白质类食物如，鸡蛋，瘦牛肉，牛奶，豆制品。纤维类食物如木耳，芹菜，韭菜等。另外还可以吃薏米熬粥，蒸芋头等，这些都可以提高机体免疫力。

　　健康指导：您好，一般这样的情况都是可以通过合理的饮食改善，老年人容易出现气虚，所以可以多吃一些补肝益肾的食物，如香菇，山药，冬瓜，香菇，紫菜，鱼肉等都是不错的选择的呢，平时按时休息，饮用新鲜的牛奶有益
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　　建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。 口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。这个是一个免疫调节剂，有一定作用。 多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。尤其注意防止偏食。

　　指导意见：你好，存在这样的情况考虑需要调整好自己的状态，平时需要有意识自我调理，这样的情况在医生的指导下进行神经修复治理可以慢慢恢复正常的，只是平时注意保持放松的心态即可
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　　问题分析：你好。老年人免疫力低下容易感冒，可以吃点免疫球蛋白。增加体内抵抗力就不容易感冒意见建议：可以吃点免疫球蛋白。增加体内抵抗力就不容易感冒

　　指导意见：你可以吃木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜 喝茶能增强对细菌的抵抗力 。另外要保持良好的心态。生活也得有规律一点的。、

　　问题分析：你好 这种情况建议注射免疫球蛋白以暂时增加抵抗力的意见建议：老年人由于抵抗力下降所以感冒不好避免的 只能注意而已。

　　指导意见：你好，对于自身免疫力低下的问题考虑可能跟自身体质有关系，一般情况下，需要就医指导营养修复调理的，同时需要注意好饮食
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　　这种情况考虑是免疫力低下所致，建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风口服液增加免疫力。