做什么运动能提高性能力?

包医生
包医生其他 擅长: 向TA提问 帮助网友:28 称赞:1
2018-03-26 15:56
  病情分析:停止-再刺激法。男性可以通过自慰,来学会控制时间。妻子也可以帮助,通过爱抚,使男子阴茎达到勃起的程度,一旦丈夫感到性高潮迫近的预感,则立即停止,如此重复3次以上,可使射精阈值提高。经长期训练后, 使阴茎能适应在阴道内的抽动,因而能提高射精的阈值。阴茎头部挤捏疗法 有些早泄较重的患者,经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复,但患者仍有思想负担,信心不足,采用阴茎头部捏挤法,由女方以拇指放在阴茎的系带处,食指与中指放在冠状沟缘上下方,挤捏压迫阴茎头3~4秒钟, 然后突然放松施加压力。意见建议:预防早泄的方法;1.一定要坚持运动2.平衡饮食3.慎用药4.睡眠一定要保持充足5.保持心理健康。由上述看来,健康的生活习惯不但有助于人们的身体健康,还影响人们的“性福”。
袁医生
袁医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:11
2018-03-26 16:53
  病情分析:早泄是在性生活过程中勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精不能使女性达到高潮使性交不能进行下去.如果阴茎在没插入阴道之前双方未接触即射精为重度早泄.意见建议:早泄建议到性功能障碍专科就诊查明原因后针对性治疗.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊. 不要随便扣上早泄的帽子.
周医生
周医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:11
2018-03-26 18:11
  存在早泄应该注意一下几点:1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。5.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。6.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
  以上是对“做什么运动能提高性能力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘医生
刘医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:18 称赞:1
2018-03-26 18:42
  指导意见:您好。早泄是指男性在性生活时。阴茎可以正常勃起。但性交时间少于2分钟。提早射精不能使女性达到性高潮。常见病因有:性知识匮乏、存在心理顾虑或心理障碍等精神心理因素。也可由器质性病变引起如龟头神经过于敏感、包皮包茎、尿道炎、附睾炎、包皮系带过短、慢性前列腺炎等。一般地可通过心理疏导。改变性交方式、转移注意力。戒除手淫等不良习惯来延长射精时间缓解症状。对于重度早泄的患者可通过手术治疗。建议您到医院就诊。明确致病原因。针对病因积极治疗。祝您健康!
刘医生
刘医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:5
2018-03-26 20:25
  病情分析:您好,早泄的常见病因:1.精神心理因素如性交次数少,情绪焦虑,缺乏性知识、性技巧,有心理顾虑等,2.器质性病变如盆腔骨折、包茎、包皮系带过短、尿道炎、附睾炎、前列腺炎等,病因不同,所需要采取的治疗方式就不一样,盲目的用药或治疗,并不能达到治愈疾病的效果意见建议:,建议您到正规男科医院就诊,通过详细检查明确致病原因,遵医嘱积极治疗,对于因龟头神经过于敏感引起的顽固性早泄可通过阴茎背神经阻断术来治疗,祝您健康-!
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郝医生
郝医生主治医师 擅长: 肛肠科,擅长肛肠科的疾病的诊治,尤其是痔、肛裂、肛瘘等疾病的 向TA提问 帮助网友:45 称赞:2
2018-03-26 23:13
  病情分析:您好您所说的这种情况提示您可能是存在勃起功能障碍.而引起勃起功能障碍的原因很多如:精神性因素过频手淫血管类疾病前列腺炎前列腺增生高血压糖尿病阴茎硬结症等.所以建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊结合专科检查以明确病因病情进行个性化治疗以达到理想的治疗效果.另外注意放松心情规律生活.意见建议:您好!改变不良生活方式,防治高危因素,如增加锻炼、减肥及可引起ED的药物,积极治疗糖尿病,高血压的原法性疾病。
李医生
李医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:17
2018-03-26 23:37
  病情分析:您好:男性延缓射精的方法:1 牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。2,减少性敏感性:应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如地卡因、达克罗宁油膏、氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。意见建议:3 冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。
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孟医生
孟医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:262 称赞:46
2018-03-27 00:18
  指导意见:您好:男性延缓射精的方法:1 牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。2,减少性敏感性:应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如地卡因、达克罗宁油膏、氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
    3 冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。
巩医生
巩医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:26 称赞:5
2018-03-27 00:37
  病情分析:情绪因素:性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响即可导致性欲减退。如对过去手淫史或对生活悲观失望以及事业屡屡受挫、人际关系紧张造成心情抑郁、悲愤难平等均可导致性欲减退。 疾病因素:患有泌尿生殖系统疾病在性生活时出现不适反应从而抑制了性欲望如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。意见建议:建议您到医院就诊,可通过先进诊断技术检查确诊,针对性治疗是完全可以恢复的。
林医生
林医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:363 称赞:60
2018-03-27 05:09
  病情分析:你好,早泄,应尽早治疗!早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,男性不能自主控制射精时间而提早射精出现的一种性交障碍。意见建议:阳痿 早泄一般般常见于全身疾病、包皮过长、龟头部炎症、神经系统原因、心理因素影响等。根据您的情况建议您到医院进行相关的检查,以明确诊断,针对性治疗,以达到早日康复。
陈医生
陈医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:5
2018-03-27 06:21
  没有一项运动可以提高自己的性能力,运动只能说是帮助性爱和谐的一个手段,比如说常做有氧运动例如,健身,长跑,游泳等等可以做为提高自己体力的方法.体力是性生活的基本保证,体力充沛了,我想其实也就达到了你所说的得到了性能力的提高.但是运动要长久的坚持,不要想起来的时候才去注意合理的饮食搭配,和规律的睡眠
李医生
李医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:17 称赞:2
2018-03-27 07:09
  病情分析:您好,根据您咨询的情况我考虑平时可以多做提肛运动,适当慢跑、散步等有氧运动,可以增强体质延长房事时间。瑜伽也可以训练身体柔韧性,加强腰腹力量。意见建议:建议:不要过于着急,不是短时间就可以出效果的,要长时间坚持。这样慢慢就会改善身体状况,提高性生活质量。
张医生
张医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:6
2018-03-27 07:17
  问题分析:你好你这种情况提示可能是存在勃起功能障碍。个人认为象您现在这样,最好不要用药物治疗,还是应该以增强体质为主,使用药物一是容易反弹,二是容易产生一些副作用意见建议:建议,在饮食上多吃点韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾。另外注意放松心情、规律生活。
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李医生
李医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:113 称赞:26
2018-03-27 07:34
  建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的。是由于龟头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的。也可以采用间歇性的性交逐渐适应训练。一般能够慢慢好转的 。
徐医生
徐医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:13
2018-03-27 08:45
  指导意见:引起早泄的原因有很多,比如发育异常、包皮过长、手淫习惯、心理因素、性神经敏感、器质性炎症病变、内分泌絮乱阴茎背神经敏感等。 治疗早泄的方法有药物治疗,物理治疗,药物心理疏导治疗,手术治疗等,具体是需检查您自身的病因及病情程度后才能拟定治疗方案!
  以上是对“做什么运动能提高性能力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
陶医生
陶医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:11
2018-03-27 10:18
  你好,经常运动能够使身体强壮,当然对于提高性能力有帮助了.性欲是否强,性能力是否高与身体素质有很大关系.经常运动保持良好体魄是你的性能力较强的原因之一,当然这种情况也与先天遗传有关.现在性生活时间有所下降也是正常的,男随着年龄增长,这种情况会增加.
周医生
周医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:4
2018-03-27 13:08
  男人经常运动能提高性能力的.看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体降.
孙医生
孙医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:27 称赞:2
2018-03-27 13:23
  问题分析:收肛运动,就是收缩肛门,可以延时!一个就是蹲起运动,靠着墙壁蹲下站起来,或者有条件的话负重深蹲对男性的肾功能都是有所增强的,自然可以提高性能力!意见建议:另外可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
谢医生
谢医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:7
2018-03-27 13:34
  男人如何提高性能力你好,积极的体育锻炼是对性能力有一定的提高,关于你的描述,不认为是衰退,毕竟刚开始的时候是激情四射的,慢慢就会淡下来,再说人的欲望也是有谷峰和谷底的建议:平时多运动,不要有心理压力,其实你已经很优秀了.祝你降
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丁医生
丁医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:260 称赞:36
2018-03-27 14:23
  病情分析:如果性生活时间短于两分钟的话,那就属于早泄的问题。意见建议:最好是先去专科医院做个检查看看。大多这样的情况和肾虚、前列腺问题或是龟头敏感度过高等问题导致的。针对性的处理才有最好的效果。