我今年才25岁,但记忆力很差老是忘事是怎么回事??

陈医生
陈医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:20 称赞:2
2018-03-26 16:56
  以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议:另外,鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用
李医生
李医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:270 称赞:31
2018-03-26 17:07
  心理分析:你好,感谢你主动到网站咨询。你所述的记忆力不好经常忘记事情,如果可以排除脑部的器质性疾病问题,怀疑可能是压力较大、紧张或者睡眠不足导致的。心理指导:建议你到正规医院做个检查,确诊一下是否存在脑部器质性疾病,如果确诊有问题就积极治疗,如果排除了脑部问题,就积极的自我调节,在生活中注重培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观、价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。如果一段时间仍然无改善,建议你寻求心理咨询帮助。祝早日摆脱困扰!
张医生
张医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:2942 称赞:289
2018-03-26 17:51
  心理分析:朋友你好,你这种情况多长时间了,光是单纯的记忆力减退吗?你说得不够详细,所以不能更好的帮助你。记忆力减退的原因很多,比如心情不好、压力过大、睡眠不足、或是身体上出现了问题等等都会让记忆力减退。心理指导:建议你静下心来好好想一想,自己最近的状况,是什么原因干扰了你的力,找到原因了,才能对病解决,但不管是什么原因,我都希望你能放松自己,让自己保持一个轻松愉悦的心情,心乃一切之源,心静了、开心了,一切自然也就没事了。祝快乐!
  以上是对“我今年才25岁,但记忆力很差老是忘事是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
胡医生
胡医生主治医师 擅长: 擅长中西医结合治疗慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、肺部感 向TA提问 帮助网友:117
2018-03-26 18:26
  问题分析:缺乏某些微量元素营养不良,这种情况的时候有可能会造成记忆能力减退,疲倦乏力失眠多梦对这个年龄阶段也是比较常见的。意见建议:我们要多做户外运动保持全面营养不要过度劳累,同时可以配合口服一些复合维生素片,养血安神,颗粒和刺五加片都可以很快改善目前这种状况。
蔡医生
蔡医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:4
2018-03-26 18:30
  指导意见:建议你到当地医院检查头颅CT。记忆力减退主要分为良性的和病理性的,良性记忆力主要见于疲劳、紧张、作息时间不规律、情绪不稳等因素。病理性记忆力主要见于脑器质性疾病,如阿尔茨海默病。建议你到当地医院详细检查确诊后采取相应的治疗措施。
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