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吃维C有什么好处，有副作用不？？

　　长期过量服用维生素C会出现一系列不良反应：(一)国外权威机构研究表明凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人其体内维生素C的含量反而减少这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制加速了分解和排泄所以一旦停药可招致停药反应出现早期坏血病症状(包括齿龈肿胀及出血牙齿松动)(二)生长期儿童服用大剂量维生素C可使儿童日后易患骨病因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程(三)每日口服维生素C4克以上一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石严重者可致血尿和肾绞痛因过量维生素C使尿液呈酸性而导致草酸盐结石(四)大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用导致血栓形成这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞(中风)(五)摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加因其还原性可产生尿糖的假阳性反应有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量(六)大剂量维生素C可降低妇女的生育力且影响胚胎的发育因大剂量维生素C易使体内形成酸性体质这不利于生殖细胞的发育(七)每日维生素C剂量超过3克时可导致肠蠕动增强引起某些人腹部绞痛与腹泻(八)维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入可破坏相当量的维生素B12;而维生素B12大量

　　病情分析：维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等意见建议：维生素C极易受到热、光和氧的破坏。为了尽可能减少食物中维生素C的损失，请注意：1、.水果、蔬菜贮存越久，维生素损失越多，因此，尽可能吃最新鲜的水果、蔬菜，若要保存，请尽可能贮存在冰箱里。2、烧煮富维生素C的食物时，时间尽可能短，并盖紧锅盖，以减少高温和氧的破坏。汤汁中维生素C含量丰富，应尽可能喝掉。3、维生素C的毒性很小，但服用过多仍可产生一些不良反应。有报告指出，成人维生素C的摄入量超过2克，可引起渗透性腹泻，此时维生素加速小肠蠕动，导致出现腹痛、腹泻等症状。当摄入量小于1克时，一般不引起高尿酸症，当超过1克时，尿酸排除明显增加。研究发现，过量使用维生素C，绝大部分被肝脏代谢分解，最终产物为草酸，草酸从膀胱和尿道排泄成为草酸盐，每日服用4克维生素C，在24小时内，尿道中的草酸盐含量会从58mg激增到620m（超过10倍），若继续长期超量服用，草酸盐增加

　　病情分析：维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但如果超过1克／次，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0．6克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中维生素C含量足够的情况下会出现缺乏维生素C的症状意见建议：维生素C过量服用也有害非典流行期间，卫生部公布了“快速提高免疫力”的药物，其中之一为维生素C。维生素C价格低廉，购买方便（在OTC药店中可买到），服用方便……故许多人为提高免疫力，长期当作补品而滥用维生素C，最大剂量达到一天几十片，结果出现血尿、腹痛和腹泻等副作用。笔者在门诊进行“药物咨询”时，常常有人前来咨询：过量服用维生素C，到底有否副作用
　　以上是对“吃维C有什么好处，有副作用不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：维生素C长期服用可以导致1腹泻（每日服用4克以上）2胃出血使胃酸分泌增多促使胃及十二指肠溃疡疼痛加剧酿成胃黏膜充血水肿 3结石（每日4克以上）最终产物为草酸，草酸从尿排泄成为草酸盐极易形成泌尿系统结石 4痛风体内嘌呤代谢发生紊乱引起的一种疾病血中尿酸剧增诱发痛风长期服用维生素E(每天服用400IU以上连续6个月以上)1血栓性静脉炎或肺栓塞或两者同时发生可引起血小板聚集和形成 2血压升3男女均可出现乳房肥大头痛头晕眩晕视力模糊肌肉衰弱 4皮肤豁裂唇炎口角炎荨麻疹 5激素代谢紊乱6血中胆固醇和甘油三酯水平升高 7血小板增加与活力增加及免疫功能减退意见建议：中国有句老话物极必反维生素类是人体不可缺少的营养物质但摄入量过大违背了人体生理需求的规律造成代谢负担以及过剩的副作用所以还要尊重科学合理营养

　　病情分析：建议您适可而止,不要多食.及时是维C,也不要过量.意见建议：有人问我是不是天天换药就能伤口长的快?不是!是不是请您吃饭就可以使伤口长的快?不是!天天换药,天天请吃饭,伤口也是那样.愈合需要的是时间,一个必经的生长阶段.像我们成长一样,不会因为今天吃的多了,就长的高了.您所问到的是多吃维C有什么不好,少量的无所谓,大量会导致红细胞破裂,溶血,长期过量使用会诱发结石等.不过您不必过分担心,现在起要适量,维C也有药物价值,也有副作用的.生活护理:肛裂的治疗要调节饮食,避免大便干燥,多喝水,多食果蔬,必要时可外用马应龙痔疮栓剂,疼痛加重或出血增多,可到肛肠专科就诊.祝早日康复!
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　　问题分析：VC副作用： 1、短期内服用维生素C补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用； 2、长期服用过量维生素C补充品，可能导致草酸及尿酸结石； 3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。 VE副作用：维生素E在一定剂量下，相对无毒性。长期大量服用(一日量400—800毫克)可引起恶心，呕吐，眩晕，头痛，视力模糊，皮肤皲裂，唇炎，口角炎，胃肠功能紊乱，腹泻，乳腺肿大，乏力软弱。意见建议：如果服用的是天然的维生素，没什么副作用，可以长期服用，但是每次剂量不能太大，如果人长期服用大量的维生素c，还会增加肾脏的排泄负担，甚至可能会使人患上肾结石。

　　正常人吃多了会有腹痛、腹泻现象长期过量吃会有泌尿结石、贫血现象但每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的还有针对不同的疾病服用剂量也不同最好遵医嘱服用但是多吃橙子、辣椒、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果则不用担心会有维生素C服用过量的问题维生素C以空腹服用为宜但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用以免对溃疡面产生刺激导致溃疡恶化、出血或穿孔；肾功能较差的人不宜多服维生素C若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多胃液反流甚至导致泌尿系统结石
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　　您好长时间吃VC一般没什么副作用的但是这个说法又不一一般来说日常正常量的补充是没有害处的查阅之后得知有的又说：Vc毒副作用：每日服1g~4g可引起腹泻皮酸过多胃液返流尿中草酸盐与展酸盐排出能诱发展路草酸盐结石和泌尿系结石.可使脉血栓形成血管内落血或凝血有时可导致白吞噬能力降低每日量超过5g时可导致溶血可致病.降低妇女的生育能力.并能影响胚育还可产生婴儿坏血病.儿童长期服用大量素c易患骨病.大量长期服用突然停药有可现坏血病症状散宜逐新减量停药.

　　病情分析：意见建议：你好，起首答复你提得两个成绩：常常吃VC可以协助人体内铁的吸取、减速伤口愈合、延缓朽迈、清晰体内自在基、防癌抗癌、加强免疫、促进铁和卵白分解血红卵白，就像一个前言一样……等等第二个：VC常吃对身材十分好，不外不在于吃的多，而在于要对峙，最次要还要看你是吃什么品牌的VC，有些是药物分解的，吃了反而会对肝脏、肾脏形成担负；有的是动物提取的，但动物不见得是无机莳植的，以是选择很紧张，你可以选择无机莳植的动物提取的VC。

　　问题分析：维生素c有还原作用，可以美白；维生素e主要可以保护皮肤，使皮肤细腻光滑；去斑的话两个都可以起到一定的作用，如果是一般的雀斑，维c作用好些；如果是年龄原因造成的黄褐斑，维e作用要好一些。两个一起用，应该效果更明显，不过要长期规律地用，一般得两个月以上甚至更长才能见效。意见建议：维生素e一定要用天然的，人造的那些一般是药用的，长期服用会有副作用，不过要是外用抹在脸上的话就不用那么讲究了。

　　健康指导：您好。维生素C过量服用是有副作用的。 1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;
　　　2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石;
　　　3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
　　　4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。注意：滥用维生素C会削弱人体免疫力，可能会加快动脉硬化。

　　问题分析：您好，一般维c片没有有什么副作用哦，但是也不提倡长期服用维生素，时间长了你的身体会逐渐丧失从自然食物中吸收维C的功能了。意见建议：建议你平时多吃水果和蔬菜，尽量不要偏食。现在可以取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白的。

　　维生素C吃多了也会有副作用的长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血还可引发泌尿系结石生育期妇女若每天给予维生素C2g以上可降低生育能力建议不要长期大量服用长期大剂量服用维生素C突然停药有可能出现坏血病症状如牙龈肿胀出血牙齿松动等故宜逐渐减量停药
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　　病情分析：适量的VC可增加毛细血管的脆性,防止坏血病.促进铁的吸收,预防贫血.也有点抗氧化的作用.和强力抗氧化剂VE一起吃效果会更好.意见建议：正常人大剂量服用维生素C可致泌尿道形成草酸钙盐结石。维生素E能促进性腺激素分泌，大剂量服用可引起轻度恶心，长期服用可致月经过多或闭经。剂量可遵医嘱

　　问题分析：你好，段时间内服用是没问题的，但是一般临床都让吸收不良的人长期口服，不提倡健康人长期服用维生素，时间长了身体会逐渐丧失从自然食物中吸收VC的功能了。意见建议：建议你可以每天吃一个弥猴桃、一个西红柿、或者一把大枣基本都能保证你一天所需的维C，所以建议多吃这些食物，要比药疗要好的多！
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　　病情分析：维生素C是一种水溶性维生素; 大多数动物体内可自行合成维生素C意见建议：如果不缺少而长期吃,会让身体出现高水平的依赖,一旦不吃,短期内出现维生素c缺乏的症状，维生素C长时间服用会有一些副作用的，时间长了可能会导致结石，另外也没有必要长期吃维生素C的，蔬菜水果中完全是可以摄入的

　　病情分析：维生素C是一种水溶性维生素；大多数动物体内可自行合成维生素C，但是人类、猿猴、天竺鼠等必须从食物中摄取；意见建议：维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；一般不具有美白的作用。但是不建议长期服用。

　　病情分析：维生素C是一种水溶性维生素；大多数动物体内可自行合成维生素C，但是人类、猿猴、天竺鼠等必须从食物中摄取意见建议：维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；一般不具有美白的作用。但是不建议长期服用。

　　健康指导：您好，维生素C是重要的水溶性维生素，中国营养学会建议的参考量是100mg/d,最大耐受量为1000mg/d.维生素C的毒性很小,长期大量服用维生素C后,可产生不良反应,会出现维生素C停药的缺乏反应,称为维生素C缺乏综合征.平常最好从食物中获取维生素c.
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　　问题分析：您好，维生素C的安全剂量很大，一般不会出现副作用，除非超大剂量服用，因此常规剂量是不会出现副作用的。意见建议：您好，建议您安装常规剂量服用即可防止副作用。如果您对我的回复感到满意，请在我的回复的下面做出评价！如有疑问，欢迎继续追问，谢谢！