脚的肌肉痛是怎么了？
问题分析：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,意见建议：此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
指导意见：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
健康指导：建议先休养一下比较好的选择的，另外适当地多补充水分对于人体来说是比较好的选择的，在做俯卧撑的是等候也要注意肌肉的拉伸，如果多度训练的话对于人体来说肌肉不仅不能锻炼还是不好的。
以上是对“脚的肌肉痛是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：考虑你的情况是跑步过度，造成的局部的肌肉的劳损反应，可能是肌肉有点拉伤。意见建议：这种情况，可以考虑做做按摩，局部热敷缓解局部肌肉的反应，然后多拉伸。
你好，这种情况可以见于有神经疾病、腰椎疾病或有骨关节炎疾病的情况造成的，一把是需要拍片检查的。
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