饭后吃水果好还是不好？
病情分析：大多数人都有这样一个饮食习惯,那就是饭后吃水果.营养专家认为,饭后吃水果实际上一种饮食误区,这种习惯实际上对健康不利啊!容易导致体重超重和肥胖现在的发生!意见建议：营养专家认为,建议从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析,建议成年人最好是在每一餐饭前吃水果,除了香蕉还有柿子之外,儿童处在长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或者不适应饭前吃水果!饭后马上吃甜点还有水果的话,最大的害处是会中断,阻碍体内的消化过程!胃部内食物容易腐烂,被细菌分解产生胃气,导致肠胃疾病!建议饭后要吃的话,大概半个小时后才吃吧!
病情分析：您好，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。如果进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质会阻碍消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里。水果在体内36℃～37℃的温度下，容易腐烂产生毒素，这是导致身体病痛的原因之一。意见建议：建议成年人最好在每顿饭前吃水果（柿子等不宜在饭前吃的水果除外）。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可在两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。 祝您健康！
病情分析：您好，一般来说，餐前半小时吃水果和饭后2小时吃水果都是可以的，长期饭后立即吃水果可能会引起腹泻，空腹吃水果会引起胃酸过多，所以应该合理的吃水果。一般来说，餐前半小时吃水果和饭后2小时吃水果都是可以的，长期饭后立即吃水果可能会引起腹泻，空腹吃水果会引起胃酸过多，所以才应该合理的吃水果。意见建议：建议：有些水果可以当做早餐吃的，例如苹果，饭前半小时吃水果有利于吸收，所以可以在饭前吃水果或是饭后2小时后再吃比较好，有利于肠道的蠕动，促进消化！希望我能帮到您！祝您生活愉快！
以上是对“饭后吃水果好还是不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：您好，应该是饭前2小时吃水果，上午吃最好，上午吃水果是金。饭前吃水果有利维生素的吸收，饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。上午人的消化系统功能旺盛，吸收好，还可以增加胃酸和酶对人体更好的吸收营养很有帮助！意见建议：餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量。祝您健康
病情分析：您好！吃水果的最佳时间为饭前1小时和饭后2小时。饭后立即吃水果，水果中的草酸、果酸等成分会影响其他食物中铁、钙等营养素的吸收与利用。而且，水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，会加重胃的负担。饭前1小时和饭后2小时吃水果既不会影响主食的摄入，也不会加重胃肠道负担，同时最主要的是能将水果中的营养素及时补充到体内，满足身体的营养需求。意见建议：饭后不易立即吃水果。
以上是对“饭后吃水果好还是不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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