什么是密集恐惧症？得了密集恐惧症怎么办？
您好：
相信很多人都对密集恐惧症有一定的了解，也一定有不少人也会有程度不一的密集恐惧症状，他们对密集排列的小物体很敏感，感到头皮发麻，甚至是恶心头晕，那得了密集恐惧症怎么办好呢?现在就由广州后勤医院精神障碍诊疗中心的刘主任给大家介绍一下解决方案。
在现实生活中，其实每个人或多或少都会有密集恐惧症状，只是程度不同，影响也是不同的，对于症状比较轻微的患者，就可以通过自我调节的方法，告诉自己，这并没有什么可怕的，也可以通过慢慢感受体验这让人感到恐惧的事物，从而从内心对于这类密集事物产生预防心理，这样也就不会出现恐惧害怕、恶心头痛等症状了。
对于症状比较严重的密集恐惧症患者，也是只能采用心理治疗的方式，因为这种疾病到底都只是一种心理反应，密集恐惧症也只是一种心理暗示导致的，要想克服这种心理障碍，那就可以通过心理治疗的方式，通过解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将其一一独立，此时，患者就应建立更强的心理暗示告诉自己，其实这些东西并无伤害性，自己也不必害怕，这种心理暗示一旦建立起来，也就能够对密集恐惧症进行治疗。
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病情分析：密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。可能会导致复发。意见建议：先弄清患者的恐惧是如何形成的，尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。
严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。
心理指导：您好！从你的叙述中得知你的情况，得了密集恐惧症，几乎人人都有对密集的东西产生恐惧心理，只是有的人轻有的人反应强烈，建议你用平常心对待这件事情，不要给自己太大的压力，注意放松自己的身心，多做放松训练即感觉恐惧的时候就闭上眼睛做深呼吸，什么也不要想把注意力关注在呼吸上，直到感觉身体完全放松下来，再慢慢的睁开眼睛你会感觉很轻松很舒服，坚持做做对你有帮助，同时建议你去找个心理咨询师做一下面对面的心理疏导通过系统的心理治疗效果会更好。
以上是对“什么是密集恐惧症？得了密集恐惧症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：密物恐惧症真正恐惧的原因是一般人普遍所存在的对密物的恐惧感，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。意见建议：轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
问题分析：你好，这种行为一般都是在，小的时候经历过我让自己特别恐惧的事情，而留下了留在潜意识中的一些反应。意见建议：你好，现在你只是知道自己对知识密集型东西害怕并不知道当时是，为什么害怕这些？或者说是什么原因让你害怕。找出原因以后，可以从认知上进行改变，并且，在行为上用系统脱敏的方法改变自己的行为。
以上是对“什么是密集恐惧症？得了密集恐惧症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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