女生驼背怎么办?穿衣服不好看??

张医生
张医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:5 称赞:1
2018-03-13 02:16
  病情分析:你好,驼背的主要原因是由于不良的坐姿,缺乏运动和不科学的运动引起的,导致背部肌肉失去弹性,胸部肌肉柔韧性差。意见建议:发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。矫正驼背首先要使肩、背部放松,缓解僵硬。双臂平行举起,手心向后,双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作,仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张。需要长期的坚持。
刘医生
刘医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:1082 称赞:74
2018-03-13 03:51
  病情分析:你好,轻度的驼背是能够矫正的。暂时不用检查意见建议:1.要注意端正孩子平时的姿势。平时要告诉孩子无论站立、行走,胸部应自然挺直,两肩向后自然舒展;坐时脊柱挺直;看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。2.注意孩子的卧具使用。正在发育的孩子最好睡硬板床,不垫过高的枕头,以使脊柱在睡眠时保持平直。5. 通过戴矫正仪器进行矫正。可以让孩子戴上矫姿带,每天坚持两小时,养成抬头、挺胸、直背的好习惯。
王医生
王医生医师 擅长: 妇科,内科常见病的诊断和治疗,口腔科疾病的诊治 向TA提问 帮助网友:103 称赞:3
2018-03-13 04:30
  病情分析:你好,驼背是一种脊柱变形的表现,病理性的原因有强直性脊柱炎、少年性椎体骨软骨病等,另外长期的坐姿不良也会引起背部肌肉薄弱、松弛无力,出现驼背的现象。意见建议:如果是病理性的驼背,积极的治疗原发病。不良生活习惯引起的,可以进行矫正,生活中坐姿挺拔,做些扩胸运动等,学习舞蹈应该由专业的舞蹈老师来制定详细的方案。
  以上是对“女生驼背怎么办?穿衣服不好看?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张医生
张医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:296 称赞:73
2018-03-13 06:22
  病情分析: 挺胸收腹贴墙站,两肩打开贴墙,臀部也贴墙,尽量把腰挺起来,脚后跟贴墙,每天早上起来站20分钟到半小时,站不下去了就听音乐,慢慢就有效果了,一个月以后就好很多了,但是要坚持
何医生
何医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:12
2018-03-13 06:44
  病情分析:33岁了驼背,太不好看了,穿衣服也不好看,驼背是很难矫形的,意见建议:你的年龄太大了,骨骼已经硬化,很难矫形,建议买个背背夹吧,长期待用,睡硬板床试试吧。
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