孕妇喝牛奶好还是豆浆好？
你好，和牛奶，牛奶中含有人体不能个成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。牛奶中所含的蛋白质，有清除血中过量的钠的作用，所以能防止动脉硬化、高血压的发生；其中的蛋白还有助于保持血管的弹性，延缓动脉硬化。牛奶中所含乳清酸，能影响脂肪的代谢。还含一种耐热的低分子化合物，可以抑制胆固醇的合成，牛奶中所含的钙质和胆碱，具有促进胆固醇从肠道排泄、减少其吸收的作用。所以，牛奶是一种可以降低胆固醇的食物。
问题分析：你好，你的情况在孕期询问和牛奶和豆浆的区别，孕妇这两种食物都可以服用的，对身体都比较好的，豆浆是大豆制品，含有蛋白质和各种微量元素，但是有的人没有办法耐受豆浆的腥味；牛奶是动物乳品，含有脂肪蛋白质乳糖和钙质，对身体营养的补充不错。意见建议：建议这两种食物孕妇都可以应用的，要根据你自己的口味偏好来决定是否和牛奶还是豆浆，原则就是长期并且胃肠道功能没有不舒服的感觉就可以的。
问题分析：选择牛奶和豆浆对孩子发育较好，豆浆补充蛋白质,但都最好不要空腹喝,可以轮流着喝没有必要同时都喝的，是会导致胃肠道胀气等情况的，饮食要均衡意见建议：豆浆的植物蛋白可以代替牛奶的动物蛋白,但是豆浆不补钙的,所以是可以同时补充牛奶的，但是建议不要不要同时补充以免加重胃肠道负担导致食欲不振胀气等胃肠道消化不良等症状的
以上是对“孕妇喝牛奶好还是豆浆好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：你好，建议早喝豆浆晚喝牛奶可以更好的吸收，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。牛奶牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。可以利于提高孕妇的免疫力
问题分析：你好，综合你的情况，是在孕期，孕妇是可以喝完牛奶就喝豆浆的。意见建议：如果平时体质比较弱，或是胃部不适，要少喝豆浆的，以免引起胃部不适。如果平时体质良好，可以适当多喝，但一定要加热饮用。在孕期要加强产检，全面增加营养，促进胎儿的生长发育。
以上是对“孕妇喝牛奶好还是豆浆好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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