如何温补五脏，哪些食物对强健五脏有效果，具体是那些？？
病情分析：你好，人体的五脏是心、肝、脾、肺、肾，也是按照东、西、南、北、中排列的，心对应的腑是小肠。在日常生活中，中午的十一点到一点是心经当令，但是心不受邪，所以小肠可能会代君受过，假如吸收这方面出问题了，会出现一些小肠病。小肠经当令时，如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象，实际上是心和小肠的表里关系出了问题，是心脏出问题前兆的一种象。主要功能是支配血液的对各个部位的供给，同时有助于我们脑部的思考。肝对应的腑是胆，所以有“肝胆相照”这个词。胆气生发起来，肝气才能为之生发。其功能是储藏血液，可说是五脏之冠，也就是拥有了一个强健的肝，就不会容易患上疾病，因此，要避免精神压力过大导致的肝功能异常的行为脾对应的是胃，它和胃是一种表里夫妻的关系，脾不好胃就不好，胃不好脾也不好。其功能不用多说就是支配食物的吸收，也包括血液的分配，因此，再出现气血不足，很有可能是因为脾脏的不适，导致营养不良等症状。肺和大肠相表里，人要大便时，一定是靠肺气把大便排出来的其功能支配呼吸，调节供给体内所需的氧气，预防气喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰，肾气充足，才能促进膀胱司开合的功能
问题分析：您好，很高兴回答你说的问题，像你说的五脏六腑有益的食疗，得根据你的五脏六腑虚弱的具体情况而定，如肺气亏虚，可以多吃蛤蚧，肺阴虚可以多吃雪梨，脾肾阳虚可以多吃桂圆，肝肾阴虚，可以多吃固元膏，肝郁气滞可以多吃乌梅，核桃还可以补益五脏六腑意见建议：您好，根据你说的问题，平常注意养生，防寒保暖，调节情绪，放松神经，保持身心舒畅，勿劳累过度、久坐久站，适当的进行身体锻炼，呼吸新鲜空气，增强身体气血流畅，饮食营养丰富，补益气血，作息规律，勿熬夜，保持好的睡眠
病例分析:日常生活中，中药的辛味即辣味，有行气血、发汗解表的作用，大多数解表、行气药都有这样的效果；甘味即甜味，有补中益气，缓急镇痛、调和药性的作用，如：甘草，辛甘二味为中医药性中的五味之一。正气：为气血津液等物质与人体的抗病能力，邪气：为六淫、疫气等致病因素。意见建议:但是如果是完全用生活中的辣味等同于中药辛味，或者甜味等同于甘味也不完全是的，同时有规范功能效应的作用，所以中医知识来源于实践有时候又高于实践的作用。所以，真正理解中医要有的悟性。
以上是对“如何温补五脏，哪些食物对强健五脏有效果，具体是那些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：很多食物对五脏六腑都有不同的补益作用，具体看看你需要哪类脏腑的补益食材。根据你的年龄及性别，暂时给予你平时常可以易取的食材。意见建议：大豆食品被公认为对雌激素的提升有很好的效果。常见的大豆食品有豆腐、纳豆、煮豆、豆酱等，芝麻、坚果含有大量的维生素B和维生素E。维生素B和维生素E对顺畅的分泌女性荷尔蒙、理想的平衡荷尔蒙的是不可或缺的。但因为含有脂类的缘故，注意不要食用过量。这些日常生活中的绿色蔬菜搭配着吃，效果才会更好。
指导意见：你好；高血压要注意防止脑血管病变。1、严格控制血压在140／90毫米汞柱以下，最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压。 2、坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。
建议：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
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