我是一名高中生我上课总是犯困怎么回事？
病情分析：体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。治疗原则：治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之意见建议：菠菜 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
目前,现代医学对嗜睡症的产生原因还不十分明确,不过可以肯定,嗜睡与心理,性格,身体因素有关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内,以及身体不适,和多种疾病都可能出现该情况.也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应,当然这可能也是一个因素,但应该是少数情况.
问题分析：你好，上课乏困、注意力下降一般是平时睡眠不足和对上课内容不感兴趣导致的。意见建议：每天保证充足的睡眠，保证7-8小时睡眠，中午可以午休1个小时，上课时跟上老师的节奏，尽量理解每个问题，积极思考。要认识到每节课老师所讲的重点知识，课后多反思。
以上是对“我是一名高中生我上课总是犯困怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，我只能是建议避免熬夜劳累，早睡早起，饮食清淡，吃点葡萄糖酸锌口服液，钙片等，适当运动锻炼调节一下，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，营养均衡补充，多吃蔬菜水果，其他没啥事的，好好休息，早睡早起，希望你能满意
问题分析：你好，最近是否感冒，吃过什么药物，或受到什么刺激，或对上课不感兴趣还是身体内缺乏营养，还有就是睡眠不好。意见建议：建议晚上保证充足睡眠，加强营养，白天多运动锻炼身体，多参加体育活动，如跑步，打球，放松心情。还不行的话去医院检查对症治疗。
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