吃什么可以美白皮肤，对皮肤好？？
病情分析：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。意见建议：经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠── 香蕉、苹果、凤梨促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质─ ─樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
医疗分析：你好，激光美白是一种真正具有非剥脱性，无疼痛的美容技术，对皮肤不造成损伤，并起到深层护理的作用。目前，这种治疗已被广泛认同为副作用小、长期效果好的深层护肤方法。激光美白的效果是可以保证的。指导意见：我建议你通过激光美白来让自己变白。激光美白是一项面部美容方面的先进技术，主要是针对面部的各种色斑、黑眼圈、红血丝等进行改善的美容方法。激光美白的效果是可以保证的，由于激光的特性，所以这种治疗方法具有高度单色性、高度定向性、高亮度性的特质而被广泛运用于医学治疗、皮肤美容等领域。激光作用皮肤时所产生的选择性光热作用，能已不同波长的激光光束分别深入肌肤各个层次，作用于色素团、异常毛细血管、毛囊等皮肤病灶，从而达到解决皮肤问题的良好效果。
病情分析：你好。根据你所描述的情况，保养皮肤最好的方式就是饮食和良好的生活习惯。意见建议：薏米对美白皮肤很有帮助。而且能够排水消肿，美白养颜。多吃含维生素C丰富的蔬菜水果，比如柠檬，柠檬维生素C丰富，每天一个柠檬就能满足一天维C的量。苹果含丰富的果胶，可以防止便秘，增加饱腹感。柚子具有清热解毒功效，有利于排除身体毒素，保持皮肤光泽。另外，建议最好不要或是少吃油炸垃圾食品，少吃咖啡或是茶，含有咖啡因，加速皮肤老化，不利于皮肤锁水。每天按时睡觉，不要熬夜。
以上是对“吃什么可以美白皮肤，对皮肤好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：日常生活中具有美白作用的食物很多。1.白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，抗氧化，防止脂褐质沉积。2.食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，让肌肤更美白嫩滑。3.胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，意见建议：4.喝绿豆百合汤，具有美白效果。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。5.番茄搭配奇异果榨汁，具有美白效果。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤
病情分析：每一位爱美的我们都想拥有白皙水嫩的肌肤，但是要让肌肤变得白皙动人毕竟是一件十分困难的事情，我们试过很多方法都成效不大意见建议：激光美白嫩肤可以让女性的皮肤白得自然靓丽，激光美白实质上就是强脉冲光对皮肤的作用，这种光对皮肤有热选择效应，之后，皮肤胶原纤维重新排列，达到减少皱纹，收缩毛孔，增加皮肤弹性等效果。激光美白可以帮你改变肌肤暗淡无光的现象，想要再次拥有少女般的肌肤不是梦。
以上是对“吃什么可以美白皮肤，对皮肤好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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