枸杞子如何食用？？
病情分析：你好枸杞的功效是滋补肝肾益精明目的作用.建议你煎服可以泡水喝注意用量平时多喝水意见建议：枸杞可以常吃，剂量可参考：每次可以吃5-10g，吃枸杞期间应该减少或避免辛辣之品的摄入。枸杞是补益的中药主要具有滋补肝肾、明目润肺等功效。从超市购买的枸杞可以干吃，也同样达到滋补的作用。
问题分析：您好，根据您的描述来看，选用枸杞子泡水主要能起到强壮机体和延缓衰老的作用！意见建议：建议枸杞子泡水不是所有的人都适合服用，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，比较适合体质虚弱、抵抗力差的人食用，泡水喝后可以把枸杞吃下，每天保持在20克左右比较合适！
问题分析：枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。意见建议：常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能 从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果
以上是对“枸杞子如何食用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
健康指导：枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨、滋肾润肺、抗肿瘤、保肝、治虚安神、延缓衰老和抗疲劳等。枸杞可以泡水也可以直接吃，还可以煲汤，怎么吃都需要久服才可以起到作用，而枸杞又不可以长期吃，容易上火。
以上是对“枸杞子如何食用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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