经常熬夜对身体有哪些影响？
您好，一般熬夜所导致的害处是肝血亏虚，耗伤阴精。规律的作息是降的保证，您在晚上熬夜对身体虽然有一定损害，但是如果能规律的熬夜，可以减轻这种损害。比如每天都是熬到早上5、6点睡，睡8个小时左右起床，这样的话身体适应了这种新的规律，就会形成规律的条件反射，这样就跟普通人差不多了。如果可以的话最好换个工作，年轻的时候底子好没什么，但上年纪之后有些肝肾阴虚的症状就会出现的，不过这也不是绝对，每个人的体质都是不同的。
指导意见：你好，综合你的情况如果经常熬夜对身体是有危害的，有时会造成植物神经功能的紊乱而出现精神萎靡，全身乏力，记忆力减退等异常情况，也会造成机体免疫力的下降而平时易患感冒。根据你的年龄看你正处于青春期发育期，长期的熬夜对你身体正常的发育也是不好的，所以平时应避免，要规律生活并适当体育锻炼增强体质。
问题分析：你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。意见建议：你好，人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你，对女性来讲，可能影响正常内分泌如导致月经紊乱等。。
以上是对“经常熬夜对身体有哪些影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，根据描述，如果生物钟破坏，就会导致身体的阴阳失衡，长期下去会导致失眠，头晕，心烦等症状。建议：这种工作都是以牺牲降为代价的，年轻时候由于体质比较强，是不会有不适的，如果年龄增加了，就会出现一系列的问题，这就是平常需要不定期的倒班的原因，祝你降！
问题分析：你好，经常熬夜，会使机体抵抗力下降，神经衰落。免疫力下降。长久熬夜，会造成心脑血管供血不足。女会长时间熬夜会影响内分泌。意见建议：建议：规律生活起居，多吃蔬菜水果，适当运动。避免过度劳累和精神紧张。不要过度熬夜，保证充足的睡眠。
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