有什么方法能使晚上睡觉不打鼻鼾??
提问时间:2018-02-13 11:42:51 病情分析:根据描述推测您是存在鼾症表现。鼾症症状1、清晨头痛,白天嗜睡疲劳,伴反复严重打鼾,睡眠不安稳者。 2、肥胖,睡眠时伴有明显低氧血症和心律失常者。 3、与脊柱后侧凸、肌肉萎缩有关的膈肌或胸廓损害者。 4、慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暂停者。 5、通气/血流比例和弥散严重受损的肺疾病,如肺纤维化,囊性纤维化,纤维化性肺结核。 6、影响呼吸中枢的疾病。 7、肥胖性低通气综合征。 8、慢性高山病、睡眠中反复出现低氧血症者。 9、长期接受强效利尿剂,由于代谢性碱中毒抑制通气功能者。意见建议:睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。 2.睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。 3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。 4.减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。
治疗1一般治疗:减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等。2口器治疗:在口腔佩戴相关器具,打开气道。缺点是患者常不能耐受,应用范围较窄3无创通气治疗:睡眠时佩戴鼻面罩呼吸机,输送一定压力的空气,从而消除鼾声及呼吸暂停。优点是无创、高效,尤其对重症患者应首选。缺点是费用较高、需长期佩戴4 手术序列治疗:包括鼻部重建、悬雍垂腭咽成型、舌骨悬吊、颏舌肌前移等等。缺点是手术创伤大、患者难于接受5射频消融微创治疗:是近几年被国际医疗界普遍认可的一种有效治疗鼾症的最新微创技术。
1.节食,大多数的打鼾者都是体重过重的中年人,减肥可停止打鼾2.睡前喝酒会使打鼾更严重3.避免镇定剂,因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声4.抽烟的人较容易有打鼾的问题5.侧睡较不易引起打鼾6.垫高床头,不只是头部,而是整个上半身7.控制过敏症,打喷嚏和打鼾经常相偕而来,可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾8.鼾声愈大问题愈严重,过于严重的情形可能要开刀解决
以上是对“有什么方法能使晚上睡觉不打鼻鼾?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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问题分析:你好,打呼噜主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚,软腭下塌,舌根后退,堵塞咽喉而引起打鼾,主要病因:鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻咽肿瘤,鼻息肉,增值体和扁桃体肥大,先天性小下颌,巨舌症,软腭瘫痪,肢端肥大症等。意见建议:建议:必须彻底治疗以上病变,最好中药局部喷药,内服中药针刺,射频综合疗法,效果很好,既不手术,还能使病变恢复,无毒副作用是最佳的选择。
指导意见:你好,打呼噜主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚,软腭下塌,舌根后退,堵塞咽喉而引起打鼾,主要病因:鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻咽肿瘤,鼻息肉,增值体和扁桃体肥大,先天性小下颌,巨舌症,软腭瘫痪,肢端肥大症等。
建议:必须彻底治疗以上病变,最好中药局部喷药,内服中药针刺,射频综合疗法,效果很好,既不手术,还能使病变恢复,无毒副作用是最佳的选择。
以上是对“有什么方法能使晚上睡觉不打鼻鼾?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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