老母鸡该怎么炖才有营养,又好吃?

侯医生
侯医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:332 称赞:52
2018-02-12 22:21
  健康指导:人流后建议多食用营养丰富的食物以及新鲜蔬菜和水果,不可以吃冰冻的。人流后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,是老幼皆宜的健康食品。猪蹄可以和花生、黄豆、红枣、山药、薏等一起炖汤。但由于猪蹄中的胆固醇含量较高,建议不要多食。
龚医生
龚医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:8
2018-02-13 00:06
  健康指导:建议你煲汤喝当归,川芎,黄芪,党参,川断,炒杜仲,枸杞,红枣,炙甘草 用法:将药材用纱布包着与排骨或老母鸡一起放入电锅中,内加4—5碗水,炖好后再闷1个小时,最后加入少许调味料即可。 功能:补血活血,强筋骨,排除恶露,补充蛋白质。同时,调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持适量体育运动锻炼。
王医生
王医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:3
2018-02-13 00:29
  健康指导:不是的,我们说的营养,要讲求营养均衡,童子鸡有补虚,健脾胃,强筋骨,活血脉的作用,但是单从营养价值这方面讲,童子鸡的营养物质是比较单一的,主要含的是蛋白质和脂肪,就补充蛋白质而言,最好选用鱼蛋奶这类优质蛋白。所以我们讲求食物多样化,才能均衡营养,因为每种食物都会有其优缺点,切勿因为一种食物好,而出现偏食。
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马医生
马医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:16 称赞:2
2018-02-13 00:44
  健康指导:猪蹄不是日常优质蛋白来源,不能满足人体丢失血液补充合成,以及自身组织修复需要的充足优质蛋白和维生素c以及铁元素等的补充,故而没有食用价值,建议饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶以及新鲜的蔬菜和水果等的食用,由此增加日常营养摄入帮助身体恢复。
和医生
和医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:70 称赞:3
2018-02-13 01:35
  健康指导:你好 发散风寒的中药有很多,麻黄、桂枝、紫苏、生姜、防风等,要是和老母鸡一起炖的话,建议你可以放一些桂枝和生姜,中药太多,就失去了食疗的本质了,还有老人一般都怕冷,在采取衣物保暖的同时,要坚持晚上泡脚,也可以放一些中药,比如紫苏、红花等。
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