每天早晚喝蜂蜜柠檬水对皮肤有什么好处？多长时间有效果？
问题分析：咨询蜂蜜柠檬茶有什么功效意见建议：新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用使皮肤细腻光滑富有弹性.抗菌消炎促进组织再生促进消化提高免疫力促进长寿改善睡眠保肝作用等作用.柠檬是一种富含维生素的水果含维生素C维生素B1B2等.维生素C能使皮肤变得光滑细腻白嫩丰满所以是一种理想的美颜美容食品.法国人有句俗语：“女人的幸福是用新鲜的柠檬购买来的.这足以说明柠檬对女性美肤的作用.柠檬中含有较多的柠檬酸.这种酸不仅能促进胃液分泌帮助消化而且能中和碱性可防止色素沉着对皮肤具有漂白作用.用柠檬榨汁用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美.因为柠檬汁中含有大量的维生素A原能使皮肤吸收从而使皮肤润泽.用柠檬汁洗头可促进头发的生长发育因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分从而起到护发作用.柠檬皮中含有胶质成分将柠檬连皮切开后泡在水中用其淋浴可使皮肤光润滑腻柠檬具有生津止渴祛暑作用.闻柠檬气味可使人心胸舒展精神愉快.
健康指导：你好， 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.蜂蜜具有清热,解毒,润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成柠檬蜂蜜水,是一道完美的营养组合.每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,稍后再吃早餐,既美容又清洁肠道.而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点.值得注意的是,胃酸过多者,溃疡患者不宜饮用。
问题分析：可以的 吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。意见建议：还有平时出门要涂防晒霜或者打伞， 防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，所以平时注意保养，皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候，而25岁之后就只能靠化妆品修饰了。
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健康指导：您好！根据您的描述，从营养学的角度来讲，建议你白天尽量不要喝柠檬水，因为其中虽然含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及多种微量元素，对身体健康有很大的帮助。促进机体健康，提高自身的免疫能力，对皮肤也有美白滋润的效果。蜂蜜能够起到润肠通便的效果，其中的营养价值也很丰富。但是其中含有的维生素C具有一定的氧化作用，在阳光的照射下可能会使皮肤发黑。希望我的回复对您有所帮助！
健康指导：看你想喝它起到什么作用！蜂蜜水 好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.早上起床空腹喝是美容养颜的，晚上睡觉之前喝是排毒的.比如有什么痘痘之类就好.要想见效很慢，反正这些东西没什么副作用，反正长时间喝也没事。也没有什么量的限制！
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问题分析：新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用使皮肤细腻光滑富有弹性.抗菌消炎促进组织再生促进消化提高免疫力促进长寿改善睡眠保肝作用等作用.柠檬是一种富含维生素的水果含维生素C维生素B1B2等.维生素C能使皮肤变得光滑细腻白嫩丰满所以是一种理想的美颜美容食品.意见建议：每天早晚坚持喝对皮肤好你还可以使用珍珠粉可以美白的对皮肤很好的还要注意大便要好皮肤才会好.
健康指导：柠檬中含较多的VC有抗氧化性，能促进细胞新陈代谢，有美白皮肤的作用。蜂蜜中含较多的果糖和卵磷脂，能修复细胞，能改善皮肤，调理肠胃，改善便秘。适当喝些柠檬蜂蜜水对身体是有好处的，白天喝也是可以的，不会产生所谓的感光现象。柠檬中的VC和叶绿素有一定的感光性，但是要在大量摄入的情况下，每天就喝1-2杯柠檬水是没有关系的，对皮肤没有伤害。
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健康指导：有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。一般早上饭前和晚上睡前饮用最好，需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。
健康指导：你好！晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝， 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。蜂蜜中含有很多的糖分，所以喝蜂蜜会发胖的，喝蜂蜜的利大于弊！
健康指导：您好，您晚上可以在饭后1-2小时服用，蜂蜜柠檬水亦可以补充维生素C，同时还可以为人体提供一定的能量，蜂蜜中的生物活性物质还可以起到美容养颜、润肠通便、消脂减肥的作用，是非常好的养生饮品；早晨也是可以饮用蜂蜜柠檬水的，但是不建议起床之后立刻饮用，防止刺激胃壁分泌胃酸。您也可以在早饭后饮用即可。
健康指导：晚上睡前喝。喝柠檬蜂蜜水能促进脂肪代谢和分解加速体内脂肪燃烧。还可以提高免疫力，柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌提高免疫力，协助骨胶原生成。防治心血管疾病，柠檬蜂蜜水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防辅助治疗高血压和心肌梗死。防治肾结石，美白防止和消除皮肤色素沉着起到美白作用。
喝柠檬水可以排毒柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。早上空腹喝比较好，但不要喝太多。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好
健康指导：如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水一杯的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。
但因为柠檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。
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指导意见：您好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥.不应该以口服药物为主,建议开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
病情分析：您好，根据你的情况所描述蜂蜜对老年斑也有一定的抑制作用，应该对皮肤有好处至少没有什么坏处，但是食疗本身是个漫长的过程，关键还要配合良好的作息和生活习惯。意见建议：应该对皮肤有好处至少没有什么坏处，但是食疗本身是个漫长的过程，关键还要配合良好的作息和生活习惯。
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病情分析：你好，对于泡水的问题柠檬对于身体的利湿清热促进消化有好处，对于美白有一定的好处是蜂蜜，柠檬主要是健脾。意见建议：你说的情况应该注意合理的调整饮食的习惯，对于柠檬的问题应该注意合理使用，调整饮食合理。不应该熬夜，多运动一下就会好的。祝您健康漂亮。
健康指导：每天早晨喝一杯蜂蜜柠檬汁。将新鲜柠檬切成丁，泡在蜂蜜里，每天晨起用温水冲开即饮，最好不用槐花蜜之类的单一花蜜。蜂蜜可以滋补脾胃，减少肝脏上火，柠檬的香气可以通窍健肺，同时它的酸味能化解油脂，减少肠胃积食。饭后一小时就喝一小杯就可以了。
健康指导：晚上睡前半小时喝柠檬蜂蜜水有利于睡眠，而早上起床后空腹喝柠檬蜂蜜水有利对通便，和促进早餐中的牛奶或鸡蛋等高蛋白质的食物吸收。如果想减肥的话，建议早上起床后空腹喝柠檬蜂蜜水。平时要多吃些富含粗纤维的食物如各种杂粮，豆制品等。
喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有活力。可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。
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健康指导：您好！蜂蜜水是一般在早上起来之后用温开水调开喝就好的。早上的量一般是一勺蜂蜜可以兑到一斤的温水喝就可以。一天喝多少比较合适，这个因人而异的。有些人中午也喝，有些人晚上也喝。但是建议最好就是一天一次，早上喝最好。
