孕妇晚上吃西瓜会发胖吗？
提问时间:2018-02-11 03:31:16 病情分析：西瓜吃多了会发胖意见建议：西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖。怎么能知道是果糖的甜味呢？很简单。果糖甜味清凉爽口，而且有喜凉的特性。也就是说，温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量，就像喝大瓶可乐时很难停住一样。
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。吃西瓜要适量，可以改为晚饭只吃苹果。意见建议：建议早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要尽量吃少，少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，坚决杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑等每次50分钟以上，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能达到减肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。
问题分析：你好，你所说的情况晚上吃了一块西瓜 一般来说是不至于发胖的，毕竟是水分多，而且该食物利尿消肿的作用。意见建议：一般来说减肥要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量就可以，不能节制太过，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
以上是对“孕妇晚上吃西瓜会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：你好，西瓜中水分比较多，但也要适量，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
问题分析：你的问题就是因为吃西瓜太多导致身体发胖的，因为西瓜是含糖高的食物如果吃的太多身体运动少就会导致身体越来越胖的意见建议：是需要注意不要吃太多的西瓜了，有可能导致血糖升高的，可以多吃绿色蔬菜和其他的低糖的食物在进行体育锻炼身体才能够瘦一些的，西瓜主要的好处是补充水分，如果身体变瘦比较严重可以吃西瓜补充水分纠正低糖。
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