中老年吃什么坚果类好？
您好冠心病一般是由于高血压引起的给您的建议（一）饮食原则1．控制热量保持理想体重2．控制脂肪摄入的质与量许多研究证明长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大饱和脂肪酸能升高血胆固醇多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比（p∶s∶m）以1∶1∶1为宜膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响应适当加以控制3．控制食糖摄入碳水化合物是机体热能的主要来源碳水化合物摄入过多（在我国人民膳食结构中就是主食量过多）可造成热量入超在体内同样可转化生成脂肪引起肥胖并使血脂升高经研究证明在碳水化合物中升高血脂的作用果糖高于蔗糖蔗糖高于淀粉美国等国人们的食糖量可占一日热能的15～20％其冠心病发病率远高于其它国家和地区因此要严格控制碳水化合物摄入总量尤其是控制食糖摄入量一般以不超过总热量的10％为宜4．适当增加膳食纤维摄入膳食纤维能吸附胆固醇阻止胆固醇被人体吸收并能促进胆酸从粪便中排出减少胆固醇的体内生成故能降低血胆固醇故在防治冠心病的膳食中应有充足的膳食纤维5．提供丰富的维生素维生素C能促进胆固醇生成胆酸从而有降低
你好，肺癌病人最好多吃些以下食物：(1)宜多食具有增强机体免疫、抗肺癌作用的食物，如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼。(2)咳嗽多痰宜吃白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、海蜇、荸荠、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚等。(3)发热宜吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、发菜、百合、苋菜、荠菜、蕹菜、石花菜、马齿苋、梅、西瓜、菠萝、梨、柿、橘、柠檬、橄榄、桑椹子、荸荠、鸭、青鱼。
肺癌病人吃什么比较好。？您好，肺癌晚期水果的话还是以凉性的水果为主，梨，西瓜，等。肺癌患者的饮食具体注意事项有：必须加强营养，进食高热量、高蛋白、高维生素的食物。由于肺癌患者往往有味觉改变、味觉减退及厌食等现象，家人在饮食配备上要调整饮食结构。肺癌患者可适当进食一些具有养阴润肺、止咳功能的食物，如荸荠、莲子、山药、百合、白木耳等。肺癌患者宜选用牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等等。忌食油腻及一些刺激性食物。
以上是对“中老年吃什么坚果类好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：您好，一般来说坚果都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，增强体质、预防疾病有极好的功效，一些坚果在食用时要多加注意，像是核桃可以健胃补血，预防动脉硬化，。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物，意见建议：注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。饮食宜清淡，不可吃得太饱。
指导意见：不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的，最好CT检查看看。
一般不严重可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗。也可以针灸按摩或者牵引物理疗法理疗 。注意运动或搬运重物可以诱发和加重， 如果腰椎间盘突出症需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受 湿等。
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