免疫力低下怎么办，吃什么好呢？？
提问时间:2018-01-22 12:35:00 问题分析：你好，根据您的描述，你的情况中医讲冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。花胶滋阴补肾不想吃中药，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处意见建议：阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提，务求吃得中庸。气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调，补身时就要以补血养心和宁神安定为主。
健康指导：人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，少吃甜食、少油脂、少喝酒 ，戒烟，多喝水，蔬菜、水果、粗杂粮适当多添加，食物多种多样，营养均衡。
问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况是免疫力低下、身体虚弱症状。意见建议：这种情况建议加强饮食营养，饮食营养要合理食物必须多样化，食谱要广不应偏食，吃些易消化的食物，避免一些辛辣、刺激性的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜、多休息、避免疲劳，必要是可以服用匹多莫德口服溶液来治疗，适当加强锻炼增强体质。祝身体健康。
以上是对“免疫力低下怎么办，吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：您好！根据您所说的情况，身体虚弱，免疫力低下如何调节？ 考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素，如果缺少及时补充。意见建议：还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。
健康指导：你好，身体虚弱免疫力低下一般是由于气血不足引起 的 最好根据自己的情况进行针对性的调节，日常的饮食要合理搭配，丰富多样，避免熬夜和劳累，多运动，畅通气虚，推荐食疗 鲤鱼一条，黄芪25克、党参25克、料酒10毫升、生姜5克、葱10克、盐3克，鸡精、味精各2克煮熟后服用
以上是对“免疫力低下怎么办，吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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