如果吃多了维生素C，会不会对身体有什么影响啊？？
你好，以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下：（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素
健康指导：您好，口服维生素EC对于您这个年纪是没有害处的，只要您不超过每日建议摄取量，如果您做过检查体内的维生素过低就要适当补充，如果仅仅是出于预防，您完全不必刻意补充，因为只要您合理安排一日三餐，就可以从食物里摄取足够的维生素，植物油是维生素E的主要来源，您可以几种植物油轮流用，橄榄油，玉米油，豆油，菜籽油，葵花油等等，蛋类，绿叶蔬菜也富含维生素E，维生素C主要来源于蔬菜和水果，如辣椒，茼蒿，豆角，菠菜，土豆，韭菜等，红枣，柑橘，柠檬，草莓等。您看，这些食物您能在餐点里合理搭配，就绝对保证了维生素的补充了。食物里补充您就不必担心补过了头，而口服很有可能超量。长期超量口服可能会导致高血压、低血糖、头晕、恶心、疲倦，或者是影响其他维生素的吸收和利用。
大剂量服用它（比如每天多于1克），就会出现腹泻、腹部绞痛、便中带血等症状。维生素C会改变血液中一系列荷尔蒙的含量，如雌性激素、甲状腺激素、胰岛素等。它还会破坏维生素B12，从而产生一些毫无作用的具有分解功能的物质。它会提高身体对铝的吸收，铝则会损害骨骼和大脑。维生素C还会促进肾结石的形成，导致痛风和骨质疏松症。此外，它还会干扰医学化验值，对血糖、尿酸、转氨酶、肌氨酸、LDH、胆红素等值产生影响。在医学界，还存在年轻运动员因过量服用维生素C致死的病例。这些运动员并不知道自己身体中铁含量很高。而维生素C可以将铁转化成具有攻击力的原子基并导致心肌症。这种病会给心脏肌肉造成致命的损害。
以上是对“如果吃多了维生素C，会不会对身体有什么影响啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“如果吃多了维生素C，会不会对身体有什么影响啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：维生素C和维生素E虽然对人体具有一些很好的作用，但这两种维生素是不宜长期或大量服用的。维生素C和E都可以通过蔬菜水果来补充，若实在要用药物补充，可间断性进行使用，如服用１天后间隔几天再服用。意见建议：长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，大量服用引起腹泻、恶心呕吐、胃痉挛等中毒症状。长期应用大量维生素E可导致机体免疫功能下降，大量服用会发生头痛、眩晕、恶心等中毒症状。
健康指导：你好！维生素C现代人大都会缺乏，正常人常吃一些是有助于身体健康的，维生素C有抗氧化、美白、解毒等多种生理作用，还可以预防感冒。因维生素C是水溶性的维生素，多了会随人体尿液排出，因此不会对人体造成副作用，可以经常适量补充。维生素E具有良好的抗氧化功能，但因维E是脂溶性的维生素，过量会有中毒的可能。因此，维生素E可以根据需要适量补充，不易长期大量吃。希望可以帮到你！
以上是对“如果吃多了维生素C，会不会对身体有什么影响啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“如果吃多了维生素C，会不会对身体有什么影响啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
